Arkadiusz Milik mocno trenuje. Zobacz
Reprezentacja Polski przygotowuje się do meczu z Rumunią, a Arkadiusz Milik ciężko trenuje, żeby jak najszybciej wrócić do zdrowia. Napastnik reprezentacji Polski pokazał jak mu idzie.
We wtorek napastnik reprezentacji Polski na Facebooku umieścił film.
"Coming back stronger, czyli wrócę silniejszy" - napisał Arkadiusz Milik. Polak przechodzi rehabilitację po operacji kolana. Miesiąc temu, w trakcie meczu z Danią, zerwał więzadło krzyżowe w kolanie. Taka kontuzja zazwyczaj kończy się półroczną przerwą, jednak we Włoszech mają nadzieję, że w połowie stycznia Polak będzie już gotowy do treningu.
W rozmowie z WP SportoweFakty kilka dni temu tak opisywał swoją rehabilitację.- Mam minimalnie dwa treningi dziennie, zazwyczaj w klubie. O 9 rano zaczynam, około godziny 16 jestem w domu, gdzie również wykonuję później dodatkowe ćwiczenia. Wzmacniam mięśnie. Mam zajęcia, w których ruszam już lewą nogą. Jedno się nie zmienia: niemal codziennie jeżdżę na rowerze, w bardzo wolnym tempie. Jestem w fazie początkowej rehabilitacji. Skupiam się na tym, by wszystko toczyło się zgodnie z planem. Dochodzi jeszcze basen. Cały dzień poświęcony jest treningom.
I dodawał, że liczy iż wiosną będzie już w stanie zagrać.
ZOBACZ WIDEO "Parę łez poleciało". Milik szczerze o kontuzjiOglądaj rozgrywki włoskiej Serie A na Eleven Sports w Pilocie WP (link sponsorowany)