W tym artykule dowiesz się o:
Poza treningami lechici zostali poddani specjalnym testom, które prowadzono od poniedziałku do środy. - Wyniki dadzą nam informacje, które pomogą bardziej zindywidualizować trening pod kątem poszczególnych zawodników. Dotyczy to zarówno programowania obciążeń wytrzymałościowych, jak i siłowych - powiedział na łamach oficjalnego serwisu "Kolejorza" trener przygotowania fizycznego Karol Kikut.
- Badania, które realizujemy w tym tygodniu są podzielone na dwa testy. Jeden ocenia wydolność oraz wytrzymałość zawodników i realizowany jest na AWF-ie z pomocą dra Jakuba Kryściaka, a drugim jest TMG, czyli tensomiografia. W tym przypadku oceniamy, jak pracują poszczególne mięśnie w organizmach naszych piłkarzy. Dowiadujemy się czy w treningu potrzebują bardziej bodźca siłowego, wytrzymałościowego, czy aktywacyjnego - dodał.
->Oficjalnie: Mateusz Kupczak na dłużej w Warcie Poznań
W czwartek i piątek drużyna Dariusza Żurawia będzie trenować dwa razy dziennie, natomiast w niedzielę poleci na dziesięciodniowe zgrupowanie do tureckiej miejscowości Belek.
Na miejscu zaplanowano cztery mecze kontrolne - z austriackim SKN St. Poelten (22.01), ukraińskim Szachtarem Donieck (25.01), słoweńskim NK Maribor (28.01) oraz serbskim FK Vozdovac (28.01).
Do Polski "Kolejorz" powróci 29 stycznia. W drugi weekend lutego rozegra pierwsze wiosenne spotkanie o punkty. W ramach 21. kolejki PKO Ekstraklasy podejmie Raków Częstochowa.
->Zbrojenia Interu Mediolan, transfery Christiana Eriksena i Oliviera Girouda już blisko
ZOBACZ WIDEO "Kierunek Dakar". Rajd Dakar a życie rodzinne. Wszystko da się poukładać
Czy Lech zakończy sezon na podium? 
na Instagramie 
na Facebooku 
