W tym artykule dowiesz się o:
W ostatnim czasie głośno zrobiło się o tym, że Iga Świątek podczas jednego z treningów w Montrealu miała zaklejone usta (więcej pisaliśmy -->> TUTAJ), co totalnie zdezorientowało fanów i obserwatorów.
Trening w "takich warunkach" ma pomóc nad wytrzymałością. Jak do sprawy podchodzi trener oddechu?
- Ten trening jest całkowicie bezpieczny, ale w spoczynku, na siedząco, na leżąco, we śnie nawet. Można sobie zakleić usta plastrem i jest to bardzo korzystne ze względu na oddychanie przez nos - powiedział Piotr Mencina w rozmowie z "Przeglądem Sportowym".
Zaalarmował jednocześnie, że istnieje pewne ryzyko. - Podczas wysiłku jest niebezpieczeństwo przegrzania układu nerwowego - zauważył. - Plaster na ustach można stosować dopiero po wcześniejszym przygotowaniu organizmu na taki wysiłek.
Mencina nie ma jednak wątpliwości, że taki trening - w określonych warunkach, gdy sportowiec jest przygotowany - może przynieść efekty. Jakie? Świątek po długich wymianach łatwiej będzie wyrównać oddech.
Wszystko przez to, że na dużym zmęczeniu nie będzie brała głębokich oddechów, a co za tym idzie, do organizmu dotrze mniejsza ilość tlenu. - Konsekwencją tego będzie mniejszy wysiłek - zakończył Mencina.
Świątek aktualnie przebywa w Montrealu, gdzie w środę (ok godz. 18:30) rozpocznie turniej rangi WTA 1000. Jej pierwszą rywalką będzie Czeszka Karolina Pliskova. Relacja na WP SportoweFakty (-->> TUTAJ).
Zobacz także: Wróciła w wielkim stylu. Zagrała jak za dawnych lat Przykre informacje. Przerywa karierę w trybie pilnym
ZOBACZ WIDEO: Ludzie Królowej #5. Konrad Bukowiecki: Kończyłem karierę kilkadziesiąt razy
Oglądaj mecze WTA Tour z udziałem Igi Świątek, Magdy Linette i innych topowych zawodniczek w serwisie CANAL+ online. (link sponsorowany)
Pomóż nam ulepszać nasze serwisy - odpowiedz na kilka pytań.
Czy Iga Świątek wygra turniej WTA 1000 w Montrealu? 
Zgłoś błąd w treści
na Instagramie 
na Facebooku 
