Red Bull 111 Megawatt wymaga morderczego treningu. "Trzeba pracować nad wytrzymałością"

Łukasz Kuczera 07 Września 2017, 13:16

Pracuj nad swoją wytrzymałością

To nie przypadek, że ta dyscyplina nazywa się "hard enduro". Jeśli zawodnik musi spędzić na motocyklu sześć godzin, to poświęcenie dwudziestu minut dziennie na trening nie będzie wystarczające.

- Trzeba pracować nad wytrzymałością. To najważniejsza kwestia. Dopóki jej nie zbudujesz, niezależnie czy chcesz ścigać się na motocyklu, biegać czy jeździć na rowerze, to musisz mieć duże i wytrzymałe płuca. Zamiast jeździć na rowerze przez pół godziny, musisz trenować przez cztery. Jeśli idziesz biegać, to nie wracaj, póki nie padasz na kolana - twierdzi Walker.

Brytyjczyk zwraca też uwagę na intensywność treningu. - Kiedyś robiłem po 12-15 mil na rowerze, ale gdy rywalizuję na motocyklu to wyścig trwa ponad cztery godziny. Dlatego teraz nie patrzę na dystans, patrzę na czas. Jeżdżę na rowerze powyżej czterech godzin - dodaje.