Rzuciła fast foody, dba o dietę i są efekty! Poznaj polską wicemistrzynię świata

Zdjęcie okładkowe artykułu:
zdjęcie autora artykułu

Jeszcze dwa lata temu myślała, aby rzucić kolce w kąt i zająć się czymś innym. Zacisnęła jednak zęby, wzięła się za siebie i przyniosło to znakomite efekty. Kilka dni temu Magdalena Gorzkowska zdobyła srebrny medal w sztafecie 4x400 m w Halowych MŚ.

W tym artykule dowiesz się o:

1
/ 10
Fot. PAP/Bartłomiej Zborowski
Fot. PAP/Bartłomiej Zborowski

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

Zobacz także: Słowa przestrogi dla Tomasza Adamka przed walką z Moliną 

2
/ 10

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

3
/ 10

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

4
/ 10

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

5
/ 10

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

6
/ 10

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

7
/ 10

Witam Was :)Osobom, które mnie nie znają pokrótce się przedstawię.Od 10 lat trenuję lekkoatletykę, specjalizuję się w...

Opublikowany przez Magdalena Gorzkowska Odżywianie i Suplementacja na 30 grudzień 2015

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

8
/ 10

Tak właśnie dziś cała Polska i nie tylko ma trzymać kciuki o 22.20 za występ naszej sztafety na Halowych Mistrzostwach Ś...

Opublikowany przez Magdalena Gorzkowska Odżywianie i Suplementacja na 20 marca 2016

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

9
/ 10

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Zobacz zdjęcia jednej z najpiękniejszych polskich lekkoatletek.

10
/ 10

23-letnia Gorzkowska odniosła 20 marca największy sukces w karierze, podczas światowego czempionatu w Portland. Jej życie nie zawsze było jednak usłane różami. W 2014 roku lekkoatletka rozstała się z trenerem Janem Widerą, z którym współpracowała przez osiem lat. Jej kariera stanęła w miejscu.

- Po zakończeniu wieku juniora Magda ze smukłej juniorki stała się dojrzałą kobietą. A gdy po sezonie spędziła trzy miesiące w USA, żywiła się tam fast foodami i nabrała za dużo ciała. Była za ciężka i zatrzymała się w rozwoju - wspomina Widera na łamach katowickiego "Sportu".

Życie Gorzkowskiej odmieniło się, gdy zaczęła interesować się dietetyką. - Zmieniłam złe nawyki żywieniowe i dziś opracowuję dietę dla kilku znanych lekkoatletów, a także specjalistów triathlonu, fitnessu czy kulturystyki - chwali się zawodniczka TS AKS Chorzów.

Co ciekawe, jednym ze sportowców korzystających z porad Gorzkowskiej jest jej chłopak, Karol Zalewski, podwójny młodzieżowy mistrz Europy na 200 metrów.

Pochodząca z Bytomia zawodniczka obecnie trenuje pod okiem doświadczonego szkoleniowca Zbigniewa Ludwichowskiego. Jej cel to wyjazd na igrzyska olimpijskie w Rio. W Londynie, przed czterema laty, była tylko rezerwową w sztafecie 4x400 m.

Opracował PS

Źródło artykułu: WP SportoweFakty
Komentarze (0)

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.