Czuję moc, której jeszcze nigdy nie miałam - rozmowa z Krystyną Pałką, polską biathlonistką

- Jeszcze nigdy nie czułam się tak mocna jak teraz – powiedziała jedna z najbardziej doświadczonych polskich biathlonistek. Sezon 2011/2012 ma być przełomowym w karierze Krystyny Pałki, która w rozmowie portalem SportoweFakty.pl opowiedziała o swoich przygotowaniach do sezonu jak i związanych z nim planach i celach.

W tym artykule dowiesz się o:

Bartosz Pogan: Na początek spytam o stan Twojego zdrowia. Wiadomo, że ubiegły sezon był niemal w całości stracony. Jak to wygląda teraz u progu nowego sezonu, który rozpoczyna się już w czwartek?

Krystyna Pałka: Ze zdrowiem, odpukać, jest już dobrze, nawet bardzo. Wszystko przebiegało tak jakbym tego chciała. Jedynie mam małe problemy z dobraniem odpowiednich butów, ale to jest najmniejszy problem. Najważniejsze, że czuję się super, można wręcz powiedzieć, że czuję taką moc, której nigdy jeszcze nie miałam. Oby to wszystko przełożyło się już od pierwszych startów.

Dokładnie. Masz już za sobą pierwsze starty w Pucharze IBU, gdzie zaprezentowałaś się bardzo dobrze, a zwłaszcza pod względem biegowym wygląda to bardzo imponująco.

- Tak, to były dla mnie bardzo udane dwa starty. Muszę jeszcze popracować nad strzelaniem, ale z tym nie powinno być problemów, bo na treningach wszystko jest w ok. Biegowo czuję się mocna, wiem, że mogę przyspieszyć, a nie tak jak to miało w poprzednich sezonach biec tylko jednostajnym tempem, a to bardzo ważne. Pozostaje tylko czekać na pierwszy start.

Jak wyglądały treningi pod okiem nowego szkoleniowca? Czy polski szkoleniowiec dodał Ci takiej wiary, że jeszcze możesz zajmować dobre miejsca, czy może metody treningowe są zupełnie inne?

- Wiadomo, że ostatni sezon miałam stracony. Dla mnie każdy trening był, jest i będzie bardzo ważny. Podstawą jest to, aby pod każdego zawodnika był ustalony konkretny cykl treningowy. Wiem nad czym miałam trenować, a co najważniejsze wszyscy czujemy świeżość i chęć startów, rywalizacji. Ja osobiście wiem, że jeśli psychicznie będzie wszystko dobrze, to fizycznie także. Tego jestem pewna.

Atmosfera w grupie jest dobra? Czy nadal są tzw. "zgrzyty"?

- Myślę, że wszystko jest dobrze. Nieraz trzeba sobie trochę rzeczy wyjaśnić, ale w końcu wszyscy tworzymy jedną całość, drużynę i gdy atmosfera będzie dobra to i wyniki będą zadowalające.

Już w czwartek pierwszy start i od razu dystans 15. km w którym zawsze czułaś się bardzo dobrze. Jakiego wyniku się spodziewasz?

- Trudno tak jednoznacznie powiedzieć. Wiadomo, że chciałabym bardzo zająć miejsce w pierwszej 30-stce aczkolwiek wiem, że stać mnie lepszą lokatę. To tylko sport i mimo że możemy być bardzo dobrze przygotowani, to należy spodziewać się wszystkiego. Gdy strzelanie będzie dobre, to miejsce w czołówce jest w moim zasięgu.

Tak więc widzę, że optymizm jest a to bardzo, bardzo ważne. Trasy w Szwecji Ci odpowiadają?

- Tak, jest to bardzo fajna geometria tras. Zresztą, jak się jest w formie to na każdej trasie zawodnik czuje się dobrze. Optymistą trzeba natomiast być zawsze. Bez tego, gdy już starcie czujemy, że nie mamy szans, to po co w ogóle biec? To trzeba zakodować sobie w środku, bo bez tego nie będzie wyników. Pewność siebie niekiedy gubi, ale pozwoli uwierzyć w siebie gdy przyjdzie czas zwątpienia. A takich już miałam wiele. Dlatego nie po to człowiek poświęcił swoje całe życie dla tego sportu by teraz się poddać.

Jakie cele stawiasz przed sobą w kontekście całego sezonu?

- Przede wszystkim utrzymywać równą formę. Jeśli zdrowie dopisze to wiem, że zrobię wszystko by ten sezon był tym przełomowym w mojej karierze. Jestem już doświadczoną zawodniczką, tak więc wiem, że nie ma już czasu na jakiekolwiek eksperymenty. Punktować w każdych zawodach to cel minimum jaki przed sobą stawiam.

Miejsca w pierwszej "15" PŚ są według ciebie realne? Zwłaszcza po tak długiej przerwie w startach i kontuzji, która była dość poważna.

- Tak jak powiedziałam wcześniej. Chcę punktować w każdych zawodach. Oczywiście, że miejsca w czołówce będą mile widziane, ale do tego potrzeba dużej ilości startów, tak więc na początek spokojnie. Mam nadzieję, że nie zawiodę swoich kibiców, którzy nadal we mnie wierzą. Za to im bardzo dziękuję.

Wybiegając w przyszłość. Już na początku marca MŚ w Ruhpolding. Z biegiem czasu, będziesz się jakoś specjalnie przygotowywała do tych zawodów? Czy priorytetem będą zawody Pucharu Świata?

- Po takiej przerwie wiadomo, że każde zawody będą dla mnie ważne. Będę z całych sił starała się prezentować jak najlepiej by udowodnić swoją przydatność do kadry, a tym bardziej do nominacji na MŚ. Przygotowaniem do tej imprezy będzie każdy kolejny start i eliminowanie błędów.

Komentarze (0)
Zgłoś nielegalne treści

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.