Nasz nowy cykl - Z wizytą w teamie zawodnika: Tomasz Gapiński

Jarosław Galewski 03 Lutego 2013, 16:00

Osobisty trener i psycholog

Jedną z nowości jest współpraca z osobistym trenerem. Z Gapińskim ściśle współpracować będzie Olaf Zamirowski z Gorzowa. - To mój trener od przygotowań zimowych. Ma duże doświadczenie, bo trenował siatkarzy i piłkarzy ręcznych. Jestem przekonany, że dzięki temu będę odpowiednio przygotowany pod względem kondycyjnym. Na chwilę obecną pracuję przede wszystkim nad siłą. Chcę, żeby nie brakowało mi jej w trakcie sezonu, bo wcześniej zmęczenie bywało już widoczne. Od połowy lutego powinny się natomiast rozpocząć przygotowania zwinnościowo-szybkościowe - wyjaśnia Tomasz Gapiński.

Jeździec Stali Gorzów nie wyobraża sobie przygotowań fizycznych bez godzin spędzonych w siłowni. Wielu zawodników traktuje ten element jako uzupełnienie treningów lub skupia się przede wszystkim nad poprawą wytrzymałości. Dla Tomasza Gapińskiego treningi siłowe to jednak podstawa. - U mnie siłownia jest. Wiele zależy od trenera. Kiedy widzi duże zmęczenie organizmu, to wtedy idziemy na salę i tam ćwiczymy. Pracujemy wtedy nad wytrzymałością siłową. Wtedy obciążenie i ciężary są jednak lżejsze. Obecnie jednak większość treningów to siłownia. Ciężary zmniejszymy - tak jak mówiłem - w połowie lutego. Wiem, że siłownia jest ważna. Powiem szczerze, że dwa lata temu byłem słabo przygotowany do sezonu ze względu na kontuzję uda. Wszedłem w rozgrywki z marszu, a uraz nie był praktycznie do końca zaleczony. Owszem, wtedy była siłownia, ale ćwiczenia dotyczyły przede wszystkim górnych partii mięśni. Dół był jednak strasznie słaby. W zeszłym roku trenowałem sam i było dobrze, ale i tak mnie to nie satysfakcjonowało. To między innymi z tego powodu zdecydowałem się na współpracę z trenerem. Owoce chciałbym zbierać w trakcie sezonu - wyjaśnia Gapiński.

Zawodnik współpracuje także z psychologiem. Obecnie coraz więcej sportowców decyduje się na taki krok. Przekonał się do niego również były żużlowiec bydgoskiej Polonii. - Co tydzień jeżdżę do Warszawy na spotkania z psychologiem. Zobaczymy, jakie będą tego efekty. Dlaczego psycholog? Robi to coraz więcej dobrych sportowców. Pomyślałem, że czemu miałbym tego nie zrobić. W Bydgoszczy też to praktykowałem. Wtedy współpracowałem z Sebastianiem Maliszewskim. Teraz jeżdżę do Warszawy i czas pokaże, czy podobnie będzie w trakcie rozgrywek. Być może znajdę taką osobę bliżej miejsca zamieszkania lub Gorzowa - przekonuje "Gapa".