Start
Fitness
Natalia Gacka
Zdradziła sposób na jesienną "depresję". "Nie lubię tej pory roku"

Zdradziła sposób na jesienną "depresję". "Nie lubię tej pory roku"

Natalia Gacka nie ukrywa, że jesienią wyraźnie zmienia się jej nastrój. Znana trenerka kobiet i mistrzyni świata w body fitness ujawniła fankom, jak sama radzi sobie z tym "melancholijnym" okresem.

IK 02 Września 2022, 07:32

Instagram / instagram.com/natalia_gacka_official/ / Na zdjęciu: Natalia Gacka

Żona polskiego skoczka wskoczyła w bikini. Co za ciało

Wielkimi krokami zbliża się astronomiczna jesień. Dla niektórych to czas obniżonej aktywności i nawracającego znużenia. Natalia Gacka wyznała w mediach społecznościowych, że sama w tym czasie musi radzić sobie ze zniechęceniem - szczególnie podczas deszczowej pogody.

"Depresyjny, melancholijny czas, który zaburza mój rytm dobowy i obniża motywację u większości osób" - napisała obok ostatniego zdjęcia Gacka.

Jak zatem sama radzi sobie z tymi objawami? "Warto mimo wszystko zwalczyć wkradające się lenistwo i ospałość, pobudzając i dobrze nastawiając aktywnością fizyczną. To mój sposób od lat. Nie pozostaje mi nic innego jak trzymać za nas kciuki i ubrać kurtkę" - dodała.

Gacka aktualnie pracuje jako trenerka kobiet i dietetyk kliniczny, ale w przeszłości z powodzeniem startowała w zawodach sportowych.

Jej największym sukcesem na scenie fitness jest złoty medal mistrzostw świata juniorek w fitness sylwetkowym, który wywalczyła w 2012 roku. W dorobku ma też złote medale w mistrzostwach Polski w fitness sylwetkowym i fitness gimnastycznym.