Zdradziła sposób na jesienną "depresję". "Nie lubię tej pory roku"

Instagram / instagram.com/natalia_gacka_official/ / Na zdjęciu: Natalia Gacka
Instagram / instagram.com/natalia_gacka_official/ / Na zdjęciu: Natalia Gacka

Natalia Gacka nie ukrywa, że jesienią wyraźnie zmienia się jej nastrój. Znana trenerka kobiet i mistrzyni świata w body fitness ujawniła fankom, jak sama radzi sobie z tym "melancholijnym" okresem.

W tym artykule dowiesz się o:

Wielkimi krokami zbliża się astronomiczna jesień. Dla niektórych to czas obniżonej aktywności i nawracającego znużenia. Natalia Gacka wyznała w mediach społecznościowych, że sama w tym czasie musi radzić sobie ze zniechęceniem - szczególnie podczas deszczowej pogody.

"Depresyjny, melancholijny czas, który zaburza mój rytm dobowy i obniża motywację u większości osób" - napisała obok ostatniego zdjęcia Gacka.

Jak zatem sama radzi sobie z tymi objawami? "Warto mimo wszystko zwalczyć wkradające się lenistwo i ospałość, pobudzając i dobrze nastawiając aktywnością fizyczną. To mój sposób od lat. Nie pozostaje mi nic innego jak trzymać za nas kciuki i ubrać kurtkę" - dodała.

Gacka aktualnie pracuje jako trenerka kobiet i dietetyk kliniczny, ale w przeszłości z powodzeniem startowała w zawodach sportowych.

Jej największym sukcesem na scenie fitness jest złoty medal mistrzostw świata juniorek w fitness sylwetkowym, który wywalczyła w 2012 roku. W dorobku ma też złote medale w mistrzostwach Polski w fitness sylwetkowym i fitness gimnastycznym.

Czytaj również:
Już tak nie wygląda. "Kobieta zmienną jest"
Ale figura! Lewandowska pokazała zdjęcie

ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: tenisiści czy piłkarze? Jest forma!

Źródło artykułu: