Relacje na żywo
  • wszystkie
  • MŚ 2022
  • Piłka Nożna
  • Siatkówka
  • Żużel
  • Koszykówka
  • Piłka ręczna
  • Tenis
  • Zimowe

Zdradziła sposób na jesienną "depresję". "Nie lubię tej pory roku"

Natalia Gacka nie ukrywa, że jesienią wyraźnie zmienia się jej nastrój. Znana trenerka kobiet i mistrzyni świata w body fitness ujawniła fankom, jak sama radzi sobie z tym "melancholijnym" okresem.

IK
Natalia Gacka Instagram / instagram.com/natalia_gacka_official/ / Na zdjęciu: Natalia Gacka
Wielkimi krokami zbliża się astronomiczna jesień. Dla niektórych to czas obniżonej aktywności i nawracającego znużenia. Natalia Gacka wyznała w mediach społecznościowych, że sama w tym czasie musi radzić sobie ze zniechęceniem - szczególnie podczas deszczowej pogody.

"Depresyjny, melancholijny czas, który zaburza mój rytm dobowy i obniża motywację u większości osób" - napisała obok ostatniego zdjęcia Gacka.

Jak zatem sama radzi sobie z tymi objawami? "Warto mimo wszystko zwalczyć wkradające się lenistwo i ospałość, pobudzając i dobrze nastawiając aktywnością fizyczną. To mój sposób od lat. Nie pozostaje mi nic innego jak trzymać za nas kciuki i ubrać kurtkę" - dodała.

Gacka aktualnie pracuje jako trenerka kobiet i dietetyk kliniczny, ale w przeszłości z powodzeniem startowała w zawodach sportowych.

Jej największym sukcesem na scenie fitness jest złoty medal mistrzostw świata juniorek w fitness sylwetkowym, który wywalczyła w 2012 roku. W dorobku ma też złote medale w mistrzostwach Polski w fitness sylwetkowym i fitness gimnastycznym.

Czytaj również:
Już tak nie wygląda. "Kobieta zmienną jest"
Ale figura! Lewandowska pokazała zdjęcie

ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: tenisiści czy piłkarze? Jest forma!


Jeżeli chcesz być na bieżąco ze sportem, zapisz się na codzienną porcję najważniejszych newsów. Skorzystaj z naszego chatbota, klikając TUTAJ.
Polub SportoweFakty na Facebooku
Zgłoś błąd
WP SportoweFakty
Komentarze (1)
Już uciekasz? Sprawdź jeszcze to:
×