Kilogram mięsa dziennie, 150 jajek tygodniowo. Tak wygląda jego ciało
Ciekawym spostrzeżeniem podzielił się w podcaście "Inkubator" Misa Baculov, słynny serbski trener kick-boxingu. Wyznał, że zjada 150 jajek tygodniowo i czuje, iż jest w doskonałej formie. A to wszystko już po zakończeniu kariery.
Instagram
/ Na zdjęciu: Misa Baculov
- Wstaję o piątej lub szóstej rano i robię poranne ćwiczenia cardio, bo wtedy nie mam w sobie węglowodanów, po prostu spalam tłuszcz. Na tym pierwszym treningu dobrze się pocę, potem dużo jem - wyjaśniał w podcaście "Inkubator", cytowany przez austriacki portal kosmo.at.
- Najpierw piję koktajl proteinowy, biorę prysznic, a potem zjadam dziesięć jajek. Oczywiście to nigdy nie są same jajka, dodaję też szynkę i robię naprawdę mocny posiłek. Godzinę, dwie później przygotowuję płatki owsiane lub kaszę białkową, potem jem kurczaka, wołowinę, z ryżem. Jem też ziemniaki z mięsem, bo mam taką przemianę materii, że je spalam - dodał.
ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: wkrótce skończy 47 lat. Jedno u "Pudziana" się nie zmieniaDieta Baculova jest bogata nie tylko w białko, ale także w kalorie. - Średnia dieta wynosi 5000 kalorii dziennie, a gdy przybierałem na wadze, zwiększałem ją do 8000 - podkreślił.
Serb przyznał również, że biały chleb i makarony z białej mąki nie są częścią jego diety. Mimo to, czuje osobiście, że jego forma jest naprawdę wysoka.
Tak spora liczba kalorii przekłada się na częste wizyty w toalecie. - Chodzę do niej około sześciu razy dziennie - podkreślił.
Tak wygląda Misa Baculov:Czytaj także:
Szpilka chce głośnego rewanżu. I to w formule MMA
