Przygotowania policzanek wystartują we wtorek 15 sierpnia. Początkowo w zajęciach uczestniczyć będzie tylko część siatkarek, pozostałe dołączą do drużyny po zakończeniu zgrupowań swoich reprezentacji.
- Aby w odpowiedni sposób przeprowadzić pierwszą fazę przygotowań, zaczniemy od testów wydolnościowych, oceny posturalnej, fizjoterapeutycznej, biomechanicznej aparatu ruchu, poziomu siły i balansu mięśniowego - wyjaśnił Łukasz Filipecki, trener przygotowania fizycznego mistrzyń Polski.
Przygotowania Chemika Police będą składać się z dwóch etapów. - Zaczniemy od fazy ogólnej, która przygotuje siatkarki do dalszych obciążeń. Musimy zbudować odpowiednią bazę siłową, ale również pracować nad mobilnością aparatu ruchu. Stąd choćby zajęcia jogi. Ponadto zaplanowaliśmy aktywną regenerację oraz kształtowanie systemów energetycznych, czyli zajęcia na basenie - powiedział Filipecki.
- Pierwsza faza przygotowań potrwa około 5-6 tygodni. Drugim etapem jest faza specjalistyczna, w trakcie której główny nacisk kładzie się na rozwój siły eksplozywnej zawodniczek oraz nieodłączną prewencję. W drugiej fazie oczywiście pojawia się coraz więcej siatkówki, skakania, odwzorowywania warunków meczowych. Coraz mniej zajęć pobocznych, skupiamy się stricte na siatkówce - podkreślił Łukasz Filipecki.
Pierwszy mecz o stawkę policzanki rozegrają na początku października, zawalczą o Superpuchar Polski kobiet z Grot Budowlanymi Łódź.
ZOBACZ WIDEO: Robert Korzeniowski przeżył prawdziwą tragedię. "Chodziłem przybity i płakałem"
Czy Chemik Police osiągnie sukces w Lidze Mistrzyń 2017/2018? 
na Instagramie 
na Facebooku 
