Każdy zadaje sobie to pytanie w tłusty czwartek. Lewandowska wyjaśniła

Instagram / Anna Lewandowska / Anna Lewandowska
Instagram / Anna Lewandowska / Anna Lewandowska

Ile będę musiał ćwiczyć, żeby spalić wszystkie zjedzone pączki? To pytanie, które z pewnością dręczy niejedną osobę w tłusty czwartek. Z radą w tym temacie służy Anna Lewandowska.

W tym artykule dowiesz się o:

W tłusty czwartek trudno oprzeć się zjedzeniu przynajmniej jednego pączka. Osoby, które ściśle dbają o dietę, muszą się jednak liczyć z kaloriami. "Co muszę zrobić, że spalić jednego pączka?" - to pytanie z pewnością zadał sobie w ten dzień niemalże każdy.

Z radą w tym temacie pospieszyła Anna Lewandowska. Znana trenerka personalna i dietetyczka wrzuciła na InstaStories nagranie, na którym odpowiedziała na nurtujące pytanie o spalenie pączków.

- W jednym pączku w tłusty czwartek nie ma niczego złego. Ta chwila przyjemności będzie was jednak kosztować trochę wysiłku. Spalenie jednego pączka będzie wymagało 30 min tańca, ok. 20 min pływania czy też ok. 30 min treningu aerobowego - zdradziła Anna Lewandowska.

ZOBACZ WIDEO: Rywal Hurkacza weźmie ślub. Ukochana powiedziała "tak"

- Oczywiście, jak to w nauce, wszystko zależy. Tak samo jest w tym przypadku. Potrzebny czas do spalania kalorii zależy od naszej wagi, tempa wykonywania ćwiczeń czy indywidualnej przemiany materii. Ale jeżeli dzisiaj skusicie się na pączka, to nie zapomnijcie po prostu o treningu - zakończyła żona Roberta Lewandowskiego.

Dodajmy, że analitycy BNP Paribas przyjrzeli się, ile pączków jest zjadanych w Polsce w czasie tłustego czwartku. Jak podano, statystyczny Polak w tym dnia zjada 2,5 pączka (więcej o tym przeczytasz TUTAJ).

Zobacz także:
Dziś kolega Małysza pracuje na budowie

Komentarze (4)
avatar
ŚwiniobicieSektyTresera
8.02.2024
Zgłoś do moderacji
7
0
Odpowiedz
By Ann zamiast pączka dostała tłustą kiełbasę od trenera Bachaty. Cała Barcelona pęka ze śmiechu z drewniaków! 
avatar
Dendrolog
8.02.2024
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
Bajanna poszła w ostrego cyberpunka z tym hybrydowym ciałem, ale to teraz jest modne. Ale nie nam sądzić, niech się onkolodzy wypowiedzą - ja bardziej w drzewie robię. 
avatar
Pokuśnik
8.02.2024
Zgłoś do moderacji
0
9
Odpowiedz
Pączki pączkami, a fani Ani czekają na info. w jakiej klinice zrobiono jej operację plastyczną twarzy i jak się teraz czuje w "nowej skórze" też mogłoby to być ciekawe... 
avatar
Dendrolog
8.02.2024
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
Ta kobieta jest genialna, skąd ona czerpie taką wiedzę, brawo. A mam jeszcze pytanie czym jeść bezę? Łyżeczką czy ręcami? 
Zgłoś nielegalne treści

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.