Anna Lewandowska wróciła do treningów "Jak mi tego brakowało!"

Instagram / Na zdjęciu: Robert i Anna Lewandowscy

• Ronaldinho opowiada o pobycie w areszcie domowym. "60 długich dni. Jest ciężko"

Popularna trenerka fitness musiała na jakiś czas porzucić swoje treningi. Okazuje się jednak, że już po nieco ponad 30 dniach mogła wrócić do zajęć.

"Jak mi tego brakowało!! Pierwszy oficjalny trening za zgodą lekarza - oczywiście - zrobiony i szczęście wypisane na twarzy" - napisała na swoim instagramowym profilu Lewandowska.

Jednak nie tylko żona kapitana reprezentacji Polski wzięła się ostatnio za treningi. Kilka dni temu Lewandowska opublikowała na swoim profilu nagranie, na którym wraz ze starszą córką - Klarą - odbywa mini-trening bokserski (więcej TUTAJ).

Wyświetl ten post na Instagramie.

My first, official training and I am super happy! Training was extremely simple (because I'm just going back to activity after delivery) Check out „ Healthy Mom Post Pregnancy program" from my app @diet_training_by_ann -------------- JAK MI TEGO BRAKOWAŁO‼️ Pierwszy, oficjalny trening za zgodą lekarza - oczywiścieZROBIONY i szczęście wypisane na twarzy Trening niezwykle prosty znajdziecie go w mojej app (Healthy Mom Post Pregnancy - wrzucam w slajder zdjęcie programu) ah i nawet tętno delikatnie to odczuło Dodatkowo wrzucam Wam pomysł na dzisiejszy trening dla wszystkich ( również wrzucam w slajder jako 3 zdjęcie) 16 minutowy CHALLENGE 4 ćwiczenia, każde po 1 minucie, w 4 rundach __________ Na koniec dorzuciłam oczywiście cd wzmacniania dna miednicy oraz obowiązkowe rollowanie. Łącznie wyszło mi 30 min niewyobrażalnej radochy Mamuśki po porodzie: Pamiętajcie, aby wcześniej skontaktować się z lekarzem prowadzącym, czy możecie wrócić do aktywności fizycznej. To warunek. Polecam spotkanie z fizjoterapeutą (polecam @basiasmirnow_healthy_team) i uroginekologiem. Wrzucam Wam mój dzisiejszy trening z drobnymi zmianami (zamiast 4 ćwiczenia spięcie brzucha wykonałam ćwiczenie na pośladki - wznos, bo mam świadomość, że to jeszcze nie czas na brzuch). _____ #mom #momlife #annalewandowska #dietandtrainingbyann #workOutFromHome #postpregnancy #afterdelivery

Post udostępniony przez (@annalewandowskahpba) Cze 9, 2020 o 3:35 PDT

Czytaj także:
- Vanessa Bryant walczy o setki milionów dolarów. Pozwała firmę, do której należał helikopter
- O tym romansie jest głośno w Bułgarii. 19-latka zawróciła w głowie napastnikowi z Gambii