Anna Lewandowska wróciła do treningów "Jak mi tego brakowało!"

Instagram / Na zdjęciu: Robert i Anna Lewandowscy
Instagram / Na zdjęciu: Robert i Anna Lewandowscy

Po przerwie spowodowanej ciążą i narodzinami drugiego dziecka, Anna Lewandowska nareszcie mogła powrócić do treningów. Swoimi pierwszymi zajęciami pochwaliła się na Instagramie.

W tym artykule dowiesz się o:

Ponad miesiąc temu na świat przyszła Laura - druga córka Roberta i Anny Lewandowskich.

Popularna trenerka fitness musiała na jakiś czas porzucić swoje treningi. Okazuje się jednak, że już po nieco ponad 30 dniach mogła wrócić do zajęć.

"Jak mi tego brakowało!! Pierwszy oficjalny trening za zgodą lekarza - oczywiście - zrobiony i szczęście wypisane na twarzy" - napisała na swoim instagramowym profilu Lewandowska.

Jednak nie tylko żona kapitana reprezentacji Polski wzięła się ostatnio za treningi. Kilka dni temu Lewandowska opublikowała na swoim profilu nagranie, na którym wraz ze starszą córką - Klarą - odbywa mini-trening bokserski (więcej TUTAJ).

Wyświetl ten post na Instagramie.

My first, official training and I am super happy! Training was extremely simple (because I'm just going back to activity after delivery) Check out „ Healthy Mom Post Pregnancy program" from my app @diet_training_by_ann -------------- JAK MI TEGO BRAKOWAŁO‼️ Pierwszy, oficjalny trening za zgodą lekarza - oczywiścieZROBIONY i szczęście wypisane na twarzy Trening niezwykle prosty znajdziecie go w mojej app (Healthy Mom Post Pregnancy - wrzucam w slajder zdjęcie programu) ah i nawet tętno delikatnie to odczuło Dodatkowo wrzucam Wam pomysł na dzisiejszy trening dla wszystkich ( również wrzucam w slajder jako 3 zdjęcie) 16 minutowy CHALLENGE 4 ćwiczenia, każde po 1 minucie, w 4 rundach __________ Na koniec dorzuciłam oczywiście cd wzmacniania dna miednicy oraz obowiązkowe rollowanie. Łącznie wyszło mi 30 min niewyobrażalnej radochy Mamuśki po porodzie: Pamiętajcie, aby wcześniej skontaktować się z lekarzem prowadzącym, czy możecie wrócić do aktywności fizycznej. To warunek. Polecam spotkanie z fizjoterapeutą (polecam @basiasmirnow_healthy_team) i uroginekologiem. Wrzucam Wam mój dzisiejszy trening z drobnymi zmianami (zamiast 4 ćwiczenia spięcie brzucha wykonałam ćwiczenie na pośladki - wznos, bo mam świadomość, że to jeszcze nie czas na brzuch). _____ #mom #momlife #annalewandowska #dietandtrainingbyann #workOutFromHome #postpregnancy #afterdelivery

Post udostępniony przez (@annalewandowskahpba)

Czytaj także:
Vanessa Bryant walczy o setki milionów dolarów. Pozwała firmę, do której należał helikopter
O tym romansie jest głośno w Bułgarii. 19-latka zawróciła w głowie napastnikowi z Gambii

ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: Burneika pokazał córkę. "Kopia tatusia"

Komentarze (6)
kurad
10.06.2020
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
Coś długo nie było tej pokracznej i antypatycznej specjalistki od smalcu z gęsi ! Coraz więcej bzdetów na jej temat piszą pismacy anonimowo czyżby wstydzili się tego ? 
kris-pr
10.06.2020
Zgłoś do moderacji
0
1
Odpowiedz
Aniu jesteś boska. 
avatar
yes
9.06.2020
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
od 2 czerwca nie komentuję anonimowych "redaktorów" - tym razem BB, podglądacz udający Bardotkę. 
Jan Kozietulski
9.06.2020
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
Prosto z zoo? Nie, prosto z festiwalu folklorystycznego Kurpiów. Bobek lewaty[…]a z WAGiną i przychówkiem. Bobkowa lewaty[...]a z przetrzepanym przez uprawianie karate wypełnieniem czaszki, mag Czytaj całość
Ralph Kopcewicz
9.06.2020
Zgłoś do moderacji
2
1
Odpowiedz
Czyli wrocila do domowej normalnosci....Ania/bezglutenowa/pasztetowa....powrot do cwiczen....lewusowi loda przed snem.... 

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.