"Dźwiga więcej niż 100 kg". Ujawniono, jak trenuje Świątek

Pracowity okres za Igą Świątek. "Treningi prawie mnie zabiły"

Iga Świątek w ostatnim czasie nie uczestniczyła w turnieju WTA 1000 w Madrycie. Polka po regeneracji przystąpi teraz do walki o obronę tytułu w Rzymie. Będzie to jednocześnie ostatni sprawdzian przed wielkoszlemowym Rolandem Garrosem. Świątek znajduje się w 2022 roku w kosmicznej formie, a od połowy lutego nie zaznała goryczy porażki.

Niespełna 21-letnia tenisistka gra na sporej intensywności i często góruje nad rywalkami przygotowaniem fizycznym. Do bardzo dobrej gry w obronie Polka dołożyła agresywność, co przytłacza jej przeciwniczki. Już w poprzednim sezonie można było zwrócić uwagę na świetną motorykę Świątek.

Jak wygląda trening naszej zawodniczki? Maciej Ryszczuk przyznał w rozmowie ze sport.pl, że często w tenisie dochodzi do dwóch intensywnych treningów dziennie, co sprawia, że niektórzy bez większych przeszkód zagrają dwa mecze jednego dnia. Ważna jest też praca na siłowni, gdzie niektóre ćwiczenia wyglądają na nietypowe, lecz są dopasowane do danej dyscypliny.

ZOBACZ WIDEO: Myślisz, że masz zły dzień? To spróbuj przebić tego kolarza

- Gdy chcemy pracować nad siłą, to będą ciężary większe, gdy nad mocą to na tyle lekkie, aby otrzymać porządną prędkość ruchu itd. Są ćwiczenia, w których Iga dźwiga więcej niż 100 kg, ale w zasadzie nie jest to coś, na czym nam najbardziej zależy - powiedział Maciej Ryszczuk w rozmowie z portalem sport.pl.

Niezbędna jest także kontrola zmęczenia polskiej tenisistki. Sztab Igi ma to opanowane do perfekcji, tym bardziej że zagrała ona w tym sezonie już wiele spotkań i jej organizm ma prawo to odczuwać.

- Korzystamy z wielu metod i akcesoriów do monitoringu. Robimy pomiary prędkości ruchu, subiektywne oceny zmęczenia, pomiary tętna i ich wariacje. Iga poddaje się badaniom krwi regularnie i regularnie są one konsultowane z lekarzem - podkreślił Ryszczuk.

W przygotowaniu Świątek są również tajniki, o których nie można wspominać. Nie ma jednak wątpliwości, że Maciej Ryszczuk jest bardzo ważnym elementem w sztabie Igi podobnie jak trener Tomasz Wiktorowski oraz psycholog Daria Abramowicz.

Czytaj także:
Roland Garros. Wielka kasa na stole. Ile mogą zarobić Świątek i Hurkacz?

Oglądaj mecze WTA Tour z udziałem Igi Świątek, Magdy Linette i innych topowych zawodniczek w serwisie CANAL+ online. (link sponsorowany)