W tym artykule dowiesz się o:
Mistrzyni fitness
Kasia Dziurska jest trenerką personalną, instruktorką tańca i fitness oraz sportsmenką. Największe sukcesy sportowe długowłosej blondynki to tytuły: Mistrzyni Świata w Fitness Figure Classic i Mistrzyni Europy Bikini Fitness.
Satysfakcja z pracy
Dziurska jednocześnie jest propagatorką zdrowego stylu życia. - Nic w życiu nie daje mi tyle satysfakcji jak to, że moja codzienna ciężka praca daje trwałe efekty moim podopiecznym - mówi seksowna fitnesska. Odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z treningiem w przypadku modelki fitness dają wspaniałe efekty. Kolaż zdjęć, który Dziurska wrzuciła do sieci zachwycił internautów (strona 3).
Pasjonatka ciężarów
- Kocham ciężary! Często dostaje wiadomości od kobiet, że boją się, że poprzez trening siłowy ich ciała nabiorą męskich kształtów - napisała Dziurska na Instagramie, pokazując dowód na to, że ćwiczenia siłowe mogą być również dla kobiet.
"Figura jak marzenie"
- Figura jak marzenie - skomentował wygląd trenerki jeden z kibiców. - Perfekcyjne ciało - dodał inny.
Taniec i sport
- Od wczesnych lat taniec i sport były moją pasją. Dołączyłam do Cheerleaders Gdynia i miałam okazję wystąpić podczas meczu NBA. Jednak chciałam więcej - można przeczytać na oficjalnej stronie fitnesski.
30 minut dziennie
- Najważniejsze jest to, aby w ogóle zacząć i znaleźć nawet 30 minut dziennie na aktywność w domowym zaciszu. Możecie zacząć od treningu z ciężarem własnego ciała i stopniowo zwiększać poprzeczkę - namawia Dziurska do treningu (cytat z wywiadu z magazynem Polki.pl).
- Najważniejsza jest regularność i konsekwencja w treningu - powtarza do znudzenia gwiazda światowego fitness.
na Instagramie 
na Facebooku 
