W tym artykule dowiesz się o:
"Ta pompa po devolume (jedna z często stosowanych metod treningowych w kulturystyce - przyp. red.). Wczorajszy trening nóg na normalnej objętości, siła z tendencją wzrostową, działamy!" - czytamy na instagramowym profilu Dawida Czechowicza, mistrza Polski Overall Kulturystyki 2021NPC.
Kulturysta zamieścił na portalu społecznościowym zdjęcie z aktualizacją sylwetki (patrz poniżej). Nogi zawodnika zrobiły prawdziwą furorę.
"Dobrze to wygląda", "Dzik", "Ogień", "Mega kopyta", "Siedzi pompa" - to tylko niektóre opinie internautów.
W kolejnym poście na Instagramie Czechowicz podkreślił, że w budowaniu sylwetki i muskulatury bardzo ważne są przerwy w treningu.
"Gdy chcemy zmaksymalizować efekty, moim zdaniem koniecznością są dni wolne. Większość z nas przechodziła czas w którym jedyne o czym myśleliśmy, to która partia nie jest aż tak zakwaszona, żeby znów jakoś poćwiczyć. To jeden z błędów początkujących (...) Dwa, góra trzy dni pod rząd i zafunduj sobie zasłużony dzień odpoczynku" - zdradził.
Zobacz: "Ale kusisz". Gorąco pod najnowszą sesją Kasi Dziurskiej Niedawno skończył 51 lat. Wielu może mu pozazdrościć sylwetki
ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: gdy większość z was smacznie spała, Pudzianowski robił to!
Zgłoś błąd w treści
na Instagramie 
na Facebooku 
