WP SportoweFakty
...więcej
  1. Start
  2. Piłka nożna
  3. PKO Ekstraklasa
  4. Śląsk Wrocław
  5. Siła maksymalna Śląska Wrocław

Siła maksymalna Śląska Wrocław

Piłkarze Śląska ciągle są sprawdzani przez sztab szkoleniowcy wrocławskiej drużyny. Zanim mistrzowie Polski rozegrają sparing z MKS-em Oława, została zbadana ich siła maksymalna.
Artur Długosz
Artur Długosz
W poniedziałek piłkarze Śląska Wrocław musieli się sporo napocić. Zostali bowiem poddani specjalnemu testowi. W jego trakcie gracze wyciskali sztangę leżąc na ławeczce, wypychali nogi na suwnicy oraz korzystali z urządzeń do ćwiczeń z mięśniami dwugłowymi i czworogłowymi. - Obciążenia za każdą próbą były zwiększane. W ten sposób ustaliliśmy maksymalną siłę każdego z zawodników, co pozwoli nam na odpowiedni dobór obciążeń do danego rodzaju treningu - wyjaśnia na łamach slaskwroclaw.pl Łukasz Czajka, asystent Stanislava Levego.
  • Pierwszy sukces trenera Śląska Wrocław

W wyciskaniu sztangi równych sobie nie mieli Krzysztof Żukowski i Krzysztof Ostrowski. W ćwiczeniach na suwnicy najlepiej wypadli Mateusz Cetnarski i Marcin Kowalczyk. Z kolei w testach na siłę mięśni dwugłowych najlepsi byli Dalibor Stevanović i Rafał Grodzicki, zaś w czworogłowych Jakub Więzik i Sylwester Patejuk.

Specjalne pochwały należą się też Waldemarowi Sobocie. - Ogólnie wszyscy zawodnicy wypadli dobrze, choć na pewno trzeba zwrócić uwagę na Waldka Sobotę, który w wyciskaniu sztangi pobił rekord życiowy - wyjaśnił Czajka.

Po testach siły maksymalnej na zawodników czekał jeszcze trening stacyjny wytrzymałości siłowej. Popołudniu piłkarze ćwiczyli jeszcze raz - tym razem szkoleniowcy przygotowali dla nich zajęcia biegowe.

Śląsk Wrocław - Ślęza Wrocław 7:1

Polub Piłkę Nożną na Facebooku
Skomentuj 4
Zgłoś błąd
inf. własna / slaskwroclaw.pl
Polecane
Komentarze (4)
 do serwisu aby dodać komentarz.
  • Sawczenkos Zgłoś komentarz
    Wiadomo co tam, jak co roku, jesień ich i wiosną spinka, żeby się KGHM nie odciął. I tak co roku. A potem latem pompowanie balonika i przymiarki do gry w europejskich pucharach. A potem
    Czytaj całość
    wyjdzie tak jak zawsze, czyli trzeba będzie myśleć zimą co tu dalej robić i jak sezon ratować.
    0 Odpowiedz
    Pokaż odpowiedzi
    • don Ikon Zgłoś komentarz
      jak dla mnie to tylko ładnie napisany artykuł. Byłem akurat na tej siłowni na Nowym Dworze we wrocku, więcej było podśmiechujek i zabawy niż ćwiczeń, a autobus zablokował przejazd
      Czytaj całość
      jakby sama księzna przyjechala, śmiech na sali
      1 Odpowiedz
      Pokaż odpowiedzi
      • Sawczenkos Zgłoś komentarz
        To ciekawe czy Orest Lenczyk dostanie wyniki do analizy. Jego serce się pewnie raduje, bo piłkarzyki w końcu podźwigali żelazo na siłowni, to dziadek wniebowzięty. W końcu tylko to było
        Czytaj całość
        dla nich jednynym i normalnym treningiem. Już pewnie zaciera ręce i niedługo udzieli wywiadu, że Śląsk Wrocław wraca do tego, co on zapoczątkował.
        0 Odpowiedz
        Pokaż odpowiedzi
        Piłka nożna Śląsk Wrocław Polska Krzysztof Ostrowski Marcin Kowalczyk Mateusz Cetnarski PKO Ekstraklasa Rafał Grodzicki Sylwester Patejuk Waldemar Sobota Krzysztof Żukowski Dalibor Stevanović Wrocław Stanislav Levy Piłka w Europie
        Chcesz poczytać więcej o sporcie i nie tylko? Przejdź na WP.pl
        ×
        Już uciekasz? Sprawdź jeszcze to:
        ×
        Sport na ×
        Xavi zorganizował własny pogrzeb (OPINIA)