Kokpit Kibice
Relacje na żywo
  • wszystkie
  • Piłka Nożna
  • Siatkówka
  • Żużel
  • Koszykówka
  • Piłka ręczna
  • Tenis
  • Zimowe

Anna Lewandowska radzi swoim fankom. Prosta recepta na walkę ze stresem

"Nic tak nie odbiera nam energii i radości do życia jak negatywne emocje" - pisze Anna Lewandowska. Na walkę ze stresem ma proste rozwiązanie, a jest nim aktywność fizyczna.
Robert Czykiel
Robert Czykiel
Anna Lewandowska Instagram / Na zdjęciu: Anna Lewandowska

Stres towarzyszy nam niemal codziennie. Ten problem dotyczy każdego i wyjątkiem nie jest Anna Lewandowska. Sztuką jednak jest radzeniem sobie ze stresem, aby on nie odbijał się negatywnie na naszym życiu.

"Nic tak nie odbiera nam energii i radości do życia jak negatywne emocje. Stres i presja, jaką często sami na siebie nakładamy, zwątpienie, zazdrość, poczucie winy czy gniew unieszczęśliwiają nie tylko nas samych, ale też ludzi, którzy nas otaczają. Zwalczajmy je zanim przerodzą się we frustrację, hejt i niechęć do innych ludzi..." - pisze Lewandowska na Instagramie.

Żona Roberta Lewandowskiego wie, jak sobie radzić ze stresem i negatywnymi emocjami. Jej lekiem na całe zło jest dobry trening. Radzi swoim fankom, aby w ten sposób rozwiązywały problemy.

"Podczas aktywności fizycznej zwiększa się produkcja endorfin w mózgu, a jednocześnie obniża się poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. To ten ostatni właśnie wywołuje w naszych organizmach gotowość do walki i wyzwala złą energię... Sport pozwala nam się jej pozbyć, wyluzować" - tłumaczy.

Ubrała rękawice i pokazała moc! Takiej Anny Lewandowskiej nie znaliśmy >>

"Mężulek". Anna Lewandowska pokazała romantyczne zdjęcie >>

ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: fenomenalny gol w III lidze! Strzał piętką, z powietrza!

Polub SportowyBar na Facebooku
Zgłoś błąd
WP SportoweFakty
Komentarze (2):
Już uciekasz? Sprawdź jeszcze to:
×