Lewandowska radzi, jak przetrwać trudny czas

Nazwisko: Putin. Ojciec: Władimir. "Temu rosyjskiemu przegryzłbym gardło"

Nie tylko wojna w Ukrainie sprawia, że ludzie przeżywają trudne chwile i żyją w stresie. To także codzienne sprawy związane z pracą czy rodziną mają wpływ na to, że trudno jest zachować spokój.

Z poradą dla swoich fanów wyszła Anna Lewandowska, która podkreśliła, jak ważna dla niej jest równowaga psychofizyczna. Zaleca to swoim podopiecznym, a także profesjonalnym sportowcom.

"Siła nawyków. Dobrych przyzwyczajeń. Nasza codzienna rutyna. Treningi, które pomagają odreagować stres. Spacer. Wyłączenie się przed snem. Dawkowanie informacji. Balans…" - napisała Lewandowska.

"Mam nadzieję, że te wszystkie puzzle, które składają się na równowagę psychofizyczną - trzeci filar mojej filozofii zdrowego stylu życia - pomagają Wam jakoś przetrwać ten czas. Dbajcie o siebie jak najlepiej" - dodała żona Roberta Lewandowskiego.

Czytaj także:
Ośrodki sportowe dają dach nad głową uchodźcom
Stracona wielka szansa Polek na złoto? "Przepaść"

ZOBACZ WIDEO: Była gwiazda sportu próbuje sił w tanecznym show. Tak sobie radzi