Lewandowska radzi, jak przetrwać trudny czas
Każdy w życiu przeżywa trudniejsze chwile. Dla Anny Lewandowskiej równowaga psychofizyczna jest bardzo ważnym elementem, dlatego trenerka pokazała w sieci, co robić, by przetrwać te momenty.
Instagram
/ instagram.com/annalewandowskahpba/
/ Na zdjęciu: Anna Lewandowska
Z poradą dla swoich fanów wyszła Anna Lewandowska, która podkreśliła, jak ważna dla niej jest równowaga psychofizyczna. Zaleca to swoim podopiecznym, a także profesjonalnym sportowcom.
"Siła nawyków. Dobrych przyzwyczajeń. Nasza codzienna rutyna. Treningi, które pomagają odreagować stres. Spacer. Wyłączenie się przed snem. Dawkowanie informacji. Balans…" - napisała Lewandowska.
"Mam nadzieję, że te wszystkie puzzle, które składają się na równowagę psychofizyczną - trzeci filar mojej filozofii zdrowego stylu życia - pomagają Wam jakoś przetrwać ten czas. Dbajcie o siebie jak najlepiej" - dodała żona Roberta Lewandowskiego.
Czytaj także:
Ośrodki sportowe dają dach nad głową uchodźcom
Stracona wielka szansa Polek na złoto? "Przepaść"
Kwazimoto
Zgłoś komentarz
zgryźliwy
Zgłoś komentarz
