W Tarnowie ruszyły przygotowania do nowego sezonu
We wtorek zawodnicy Unii, pod okiem Pawła Barana, rozpoczęli cykl treningów przed kolejnym sezonem. W Tarnowie trwają także prace nad przygotowaniem nawierzchni toru przed zimą.
W pierwszych zajęciach udział wzięli młodzieżowcy oraz adepci szkółki Unii Tarnów. Pozostali zawodnicy Jaskółek do nowego sezonu będą przygotowywać się indywidualnie. - Jak co roku trenujemy według opracowanego schematu. Treningi zawsze rozpoczynamy początkiem grudnia i trwają do początku marca. Jest to cykl trzymiesięczny, oparty o pięciodniowy tok prowadzenia zajęć. W tym roku będziemy przez trzy dni korzystać z sali gimnastycznej, na której pracujemy nad wytrzymałością siłową oraz ogólną i nad zwinnością. Wdrażamy elementy zaczerpnięte z judo, czyli pady, przewroty, przerzuty oraz elementy stretchingu. Dwa dni poświęcamy na zajęcia w terenie – zespołowe gry sportowe, biegi przełajowe i interwały - powiedział Paweł Baran ma łamach oficjalnej strony tarnowskiego klubu.
Prace na torze odbywają się z kolei pod okiem Marka Cieślaka. Nawierzchnia toru w Tarnowie jest uzupełniana oraz odpowiednio przygotowywana przed zimą.
źródło: unia.tarnow.pl
Pomóż nam ulepszać nasze serwisy - odpowiedz na kilka pytań.