Aleksander Wierietielny: Justyna Kowalczyk wróci w pełni sił

W ciągu najbliższych trzech miesięcy [tag=4144]Justyna Kowalczyk[/tag] zamierza intensywnie trenować. [tag=1350]Aleksander Wierietielny[/tag] zdradził serwisowi Polskiego Związku Narciarskiego, jak będą wyglądać ćwiczenia.

W tym artykule dowiesz się o:

Dwukrotna złota medalistka olimpijska do treningów ze swoją ekipą wróci dopiero w sierpniu. Wcześniej indywidualnie będzie pracować nad kondycją i regeneracją organizmu. - Będą to głównie treningi regeneracyjne, które przede wszystkim mają na celu poprawienie stanu zdrowia zawodniczki. Te treningu wyglądają tak, że trzy razy w tygodniu Justyna ma zajęcia ze specjalistą od fitnessu i po dwa razy w tygodniu chodzi na basen oraz gra w tenisa ziemnego. Oprócz tego Justyna uczęszcza na fizykoterapię oraz jeździ na rowerze, łącznie pokonuje dystans 60 km: 40 km w jedną stronę i 20 km z powrotem - zdradza w rozmowie z oficjalnym serwisem Polskiego Związku Narciarskiego Wierietielny.

[ad=rectangle]

Trener zaznacza również, że Kowalczyk mieszka obecnie w miejscu, które umożliwia jej spokojne bieganie po płaskim terenie. Nie ma wątpliwości, że ten czas przyda się naszej mistrzyni. - W sierpniu powróci do nas zregenerowana i w pełni sił - kończy Wierietielny.

Jesteśmy na Facebooku, dołącz do nas.

Komentarze (8)
avatar
georg7
11.05.2014
Zgłoś do moderacji
2
0
Odpowiedz
Oj będzie. Będzie zabawa. 
avatar
Michał Jas
9.05.2014
Zgłoś do moderacji
1
1
Odpowiedz
no ciekawe 
unialeszno1996
8.05.2014
Zgłoś do moderacji
8
0
Odpowiedz
Norweżki powinny już zacząć się bać, Justyna zawsze wraca jeszcze silnejsza. Dodatkowo najczęściej reeazliuje cele które sobie stawia, jeżeli pioryetem będą Mś to przywiezie z nich kilka medali Czytaj całość
avatar
tomas68
7.05.2014
Zgłoś do moderacji
1
0
Odpowiedz
To jest team do naśladowania a nie jakieś grupy przepływu kasy. 
Jak Feniks z popiołu
7.05.2014
Zgłoś do moderacji
4
1
Odpowiedz
Justynka - i tylko MŚ ... PŚ sobie odpuść - nie musisz w nim nic udowadniać. 
Zgłoś nielegalne treści

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.