Anna Lewandowska szlifuje formę

Karol Borawski 14 Lipca 2017, 17:12

ONS.pl / Paweł Kibitlewski / Na zdjęciu: Anna Lewandowska

"Trening jeszcze nie zrobiony? Proponuję Ci krótki, 18-minutowy, ale intensywny trening HIIT by Ann" - zachęca Lewandowska.

Trening jeszcze nie zrobiony?Proponuję Ci krótki, 18 minutowy, ale intensywny trening HIIT by Ann Jak wiesz, bazą do moich programów jest karate, z którym rozpoczęłam swoje sportowe "życie”! Rozgrzej się!Każde ćwiczenie wykonaj w czasie 50 sekund, następnie zrób 10 sekund przerwy. Wszystko powtórz w 3 seriach.Pamiętaj o stretchingu po każdym treningu! DO BOJU!!!Are you lacking motivation? I suggest a short but intense 18 minutes training HIIT by AnnWarm up! erform each exercise for 50 seconds, then take a 10 seconds break. repeat in 3 series. It will give you the already mentioned 18 minutes Remember about stretching after each workout! GO FOR IT!!!#healthy #byAnn #workoutbyAnn #annalewandowska #hpba #healthyplanbyann

Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 13 Lip, 2017 o 11:54 PDT

Wideo opublikowane przez zawodniczkę karate i żonę napastnika Bayernu Monachium obejrzało ćwierć miliona internautów.

Świeżo upieczona mama opublikowała też zdjęcie zachęcające do przeczytania najnowszego wpisu na blogu "Healthy plan by Ann".

ĆWICZENIA Z WŁASNYM CIĘŻAREM CIAŁA VS. ĆWICZENIA NA MASZYNACH www.annalewandowska.com EXERCISES WITH OWN BODY WEIGHT VS. EXERCISE ON THE MACHINES #newpost #hpba #blog #healthyplanbyann #annalewandowska #photo @martawojtal

Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 14 Lip, 2017 o 5:41 PDT

Lewandowska została mamą na początku maja.