Marek Cieślak: Żużlowiec musi być jak małpa

- Jak ktoś mnie pyta czy zimowe przygotowania żużlowców mają sens, to szlag mnie trafia - pisze na swoim blogu Marek Cieślak, trener żużlowej reprezentacji Polski i [tag=17722]MDM Komputery Dreier ŻKS Ostrovia[/tag].

- Żużlowiec musi być sprawny, szczupły i giętki. Musi być jak małpa, jak guma. Musi być tak wysportowany, że jak go zrzucą z wysokości dwóch metrów, to on musi wylądować bez szkody na ciele. U piłkarza jest tak, że jak nie ma siły i kondycji, to na kilka minut stanie i odpocznie. U żużlowca nie ma czasu na przestoje. Nie może po trzech kółkach poprosić o chwilę na odpoczynek, bo jak zleci, to go przejadą. Dlatego żużlowiec musi ciężko trenować z myślą, że będzie miał około 80 imprez w roku do przejechania - napisał Marek Cieślak na swoim blogu, prowadzonym w oficjalnym serwisie reprezentacji Polski na żużlu.
[ad=rectangle]
Utytułowany szkoleniowiec wyjaśnia dlaczego przygotowanie kondycyjnie jest tak ważne u żużlowców. - Tętno zawodnika przed startem do biegu wynosi między 180 a 200 i nie biega w tym momencie. Przygotowanie do jazdy wywołuje jednak takie stany emocjonalne, że tętno tak mocno idzie w górę. Jeśli żużlowiec ma bieg po biegu, to tętno musi mu spaść niesamowicie, żeby nie spadł w kolejnym wyścigu z motocykla. Tylko u wytrenowanego zawodnika tętno szybko dochodzi do normy. Zimą trenuje się też po to, żeby napakować głowę optymizmem, który w sportach motocyklowych również ma olbrzymie znaczenie.

Źródło: polskizuzel.pl

Komentarze (41)
avatar
Roman Tajchert
4.02.2015
Zgłoś do moderacji
2
0
Odpowiedz
A teraz Marku dodaj, że większość kładzie nacisk nie na zwinność czt giętkość a na siłę. I dlatego tylko nieliczni maja wyniki. 
avatar
bartollo
4.02.2015
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
Bo wolał młodego Nichollsa he he he. Myślenie nie boli. 
avatar
oskarek66
4.02.2015
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
bo mi sie wydaje ze chodzi o to by ten od sportu minister sypnal kasa. to I dieta bedzie I za free wywczasy w kurorcie!hehehe!!! 
avatar
sympatyk żu-żla
3.02.2015
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
Słuszna uwaga pana Marka ,Piłkarz może chwilę przystanąć ale ruszać się musi 45 min po 15 min drugie 45 min, Żużlowiec objedzie 4 koła i ma przerwę nawet jak bieg po biegu jedzie to ma Chwilę c Czytaj całość
avatar
kondi2000
3.02.2015
Zgłoś do moderacji
0
0
Odpowiedz
żużlowcy pamiętajcie!
DUUUUUUUUUUUUUUŻO BANANÓW! 
Zgłoś nielegalne treści

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.