2 
"Wzmocnijmy się! Bądźmy aktywni, zdrowi i silni!" - zaapelowała Anna Lewandowska na Instagramie, gdzie przekazała swoim fanom ważne informacje odnośnie wpływu treningu i aktywności fizycznej na organizm człowieka.
"Trening ma większy wpływ na umysł niż na ciało" - napisała blogerka i trenerka personalna, powołując się na opinię profesora Harvardu Johna J. Rateya (szczegóły - TUTAJ).
"Wiem, że codzienność nie sprzyja aktywności fizycznej, ale liczę, że przedstawione fakty będą dodatkowym bodźcem do ruchu" - dodała Lewandowska. Małżonka piłkarza Bayernu Monachium i reprezentacji Polski, Roberta Lewandowskiego, zwróciła również uwagę na rolę, jaką odgrywa prawidłowy oddech.
ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: Tak piękna Amerykanka dba o swoje ciało
"Zatrzymajmy się na minutę i weźmy kilka głębokich oddechów. Prawidłowy wdech i wydech to zdrowy nawyk (...) Mi zawsze pomaga" - podsumowała 32-latka na portalu społecznościowym.
Lewandowska od wielu lat inspiruje do ćwiczeń miliony swoich sympatyków. Konto na Instagramie trenerki śledzi obecnie (stan z 2 listopada) ponad 3 mln internautów.
Zobacz:
Urocza fotka Anny Lewandowskiej z pupilem. "Totalnie skradł moje serce"
Anna Lewandowska o koronawirusie. "Bądźmy silni, nigdy się nie poddawajmy"
