Ogromna różnica! Michniewicz zdradził sekret metamorfozy
Czesław Michniewicz postanowił zmienić swój wygląd, a efekty jego postanowienia były widoczne już jakiś czas temu. Selekcjoner reprezentacji Polski mocno schudł, a o swojej diecie opowiedział w programie portalu meczyki.pl "Pogadajmy o piłce".
Getty Images
/ NurPhoto / PAP/Grzegorz Momot
/ Na zdjęciu: Czesław Michniewicz (z lewej - w styczniu 2022 r., z prawej - w październiku 2022 r.)
Co najważniejsze już za miesiąc rozpocznie się wyczekiwany mundial w Katarze. Mimo to trener Biało-Czerwonych miał czas, aby zmienić swoją sylwetkę. Efekty metamorfozy Michniewicza są naprawdę imponujące - widać je gołym okiem.
Selekcjoner reprezentacji Polski opowiedział o stosowanej diecie w czwartkowym programie "Pogadajmy o piłce" portalu meczyki.pl. - Stosuję prostą dietę. Jem osiem godzin, a przez 16 nie jem - powiedział.
- Jeśli zacznę o 10:00, to o 18:00 kończę - tzw. okno żywieniowe. Nie ma cudów, ale też staram się uprawiać sport. Mam dużo ruchu - podsumował.
Czesław Michniewicz stosuje więc dietę "IF" (jest to skrót z języka angielskiego od słów "intermittent fasting" - przyp. red). Oznacza to naprzemienne posty. W diecie szkoleniowca zwraca się uwagę na godziny, w których można jeść i pościć, a nie liczone kalorie (więcej przeczytasz TUTAJ).
Zobacz też:
Wiemy, co z Robertem Lewandowskim. Znamy składy na mecz FC Barcelona - Villarreal
Cristiano Ronaldo usunięty ze składu Manchesteru United!
Felek11
Zgłoś komentarz
