Piłkarze Zagłębia Sosnowiec rozpoczęli testy

W czwartek piłkarze mieli specjalne ćwiczenia na mierzenie mocy i szybkości, natomiast w piątek będzie sprawdzana ich wytrzymałość.

Czwartkowe zajęcia rozpoczęły się od rozgrzewki na głównej murawie Stadionu Ludowego. Potem zawodnicy przeszli do wyskoku przy pomocy zamachu całego ciała, a później tylko z samych nóg. W ten sposób, przy użyciu specjalnego sprzętu, sprawdzana jest moc.

Po tym ćwiczeniu sosnowiczanie przenieśli się na boczne boisko, gdzie rozstawione były fotokomórki. Podczas biegu na krótkim dystansie sprawdzana była szybkość, start i przyśpieszenie. Takie testy zostaną powtórzone przed startem rozgrywek I ligi.

W przyszłym tygodniu sztab szkoleniowy Zagłębia Sosnowiec skupi się na pracy nad siłą maksymalną, a następnie mocą i dynamiką, równolegle z wytrzymałością.

ZOBACZ WIDEO Euro 2016. Haris Seferović: Kamil Glik to twardy typ (źródło TVP)

{"id":"","title":""}