Urban zaczął pracę w w najwyższej lidze stosunkowo późno, bo w wieku 45 lat, gdy przed sezonem 2007/2008 przejął Legię Warszawa. Miał pecha, bo mimo bardzo dobrych wyników w dwóch pierwszych latach prowadzenia stołecznej ekipy, ani razu nie udało mu się zdobyć mistrzostwa - jeszcze lepiej punktowała świetna wówczas Wisła Kraków Macieja Skorży.
Po zwolnieniu z Legii (marzec 2010) wylądował w Polonii Bytom, którą prowadził w końcówce rundy jesiennej, a w rok po odejściu z Łazienkowskiej 3 przejął Zagłębie Lubin. Wiosną 2011 roku w dobrym stylu utrzymał lubinian w ekstraklasie, ale potem formuła się wyczerpała i w październiku tego samego roku stracił pracę.
Latem 2012 roku wrócił do Legii, zastępując w niej Skorżę i tym razem już w pierwszym sezonie zdobył mistrzostwo Polski. Walka o Ligę Mistrzów zakończyła się niepowodzeniem, a w Lidze Europy Legia się skompromitowała, więc władze klubu powierzyły misję budowania eksportowej drużyny Henning Berg.
W październiku 2015 roku przejął Lecha Poznań, zastępując w nim... Skorżę. Kolejorz zamykał tabelę ekstraklasy i miał sześć punktów straty do pierwszego bezpiecznego miejsca w tabeli. Urban dźwignął zespół z kryzysu i awansował z nim do grupy mistrzowskiej, ale po nieudanym początku nowego sezonu został zastąpiony przez Nenada Bjelicę.
ZOBACZ WIDEO Chile wykonało zadanie - zobacz skrót meczu z Wenezuelą [ZDJĘCIA ELEVEN SPORTS]
Co ciekawe, prowadzony przez Urbana Lecha miał trzeci najlepszy wynik punktowy (51) w ekstraklasie - skuteczniejsi byli tylko piłkarze Zagłębia Lubin (57) i Legii Warszawa (65). Z drugiej strony, pod wodzą Chorwata lechici są najlepszym zespołem ligi.
Do ekstraklasy Urban wrócił w styczniu, zastępując w Śląsku Mariusza Rumaka.
Jan Urban w ekstraklasie:
| Klub | Lata | Mecze | Bilans | Śr. pkt | % zwycięstw |
|---|---|---|---|---|---|
| Legia Warszawa | 2007-2010 | 80 | 49-15-16 | 2,03 | 61% |
| Polonia Bytom | 2010 | 5 | 2-1-2 | 1,4 | 40% |
| Zagłębie Lubin | 2011 | 24 | 7-8-9 | 1,21 | 29% |
| Legia Warszawa | 2012-2013 | 51 | 34-8-9 | 2,16 | 67% |
| Lech Poznań | 2015-2016 | 33 | 15-6-12 | 1,55 | 46% |
| Śląsk Wrocław | 2017- | 7 | 3-1-3 | 1,43 | 43% |
| Ogółem: | 200 | 110-39-51 | 1,85 | 55% |
Z pracujących dziś w ekstraklasie szkoleniowców bardziej utytułowany od Urbana jest tylko Franciszek Smuda. Urban ma na koncie pięć trofeów, w tym mistrzostwo oraz po dwa Puchary i Superpuchary Polski, a "Franz" może się pochwalić sześcioma laurami.
Arkadiusz Milik i Piotr Zieliński kontra wielki Juventus FC! Zobacz hit ligi włoskiej w tę niedzielę o 20:40 NA ŻYWO w Eleven Sports na elevensports.pl lub u takich operatorów jak nc+, Cyfrowy Polsat, UPC, Multimedia, Vectra, Toya, INEA czy Netia.
Jan Urban poprowadzi jeszcze w przyszłości jeden z czołowych klubów Lotto Ekstraklasy? 
