Kokpit Kibice
Relacje na żywo
  • wszystkie
  • Piłka Nożna
  • Siatkówka
  • Żużel
  • Koszykówka
  • Piłka ręczna
  • Skoki narciarskie
  • Tenis

Liga Mistrzów. Odpoczynek, trening i dieta. Oto sekrety Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo ma obsesję na punkcie doskonałości. Gwiazdor Juventusu Turyn dąży do niej poprzez codzienne rytuały, które są związane z odpoczynkiem, treningiem oraz dietą.
Robert Czykiel
Robert Czykiel
Cristiano Ronaldo Instagram / Na zdjęciu: Cristiano Ronaldo

We wtorkowym meczu Juventus Turyn - Bayer Leverkusen (3:0) Cristiano Ronaldo  strzelił 128. bramkę w Lidze Mistrzów. Portugalczyk jest najlepszym strzelcem w historii tych rozgrywek i choć lat mu przybywa, to wciąż śrubuje swój rekord. To nie byłoby możliwe, gdyby nie jego codzienne rytuały.

Cristiano Ronaldo o swojej przyszłości: "Kto wie, co się stanie" >>

"CR7" znany jest z tego, że ma bzika na punkcie dążenia do doskonałości. Hiszpański dziennik "as" zdradza sekrety portugalskiego gwiazdora. Jednym z kluczowych elementów jest dieta.

Posiłki w dużej mierze opierają się na makaronach oraz kurczaku. W ogóle nie stosuje soli oraz oleju. Pije tylko wodę, a jedyny wyjątek w postaci soku ananasowego lub pomarańczowego może zrobić na śniadanie. Restrykcyjnie stosuje dietę sześcioposiłkową.

Kolejna kwestia to treningi, które nie ograniczają się jedynie do zajęć w klubie. Ronaldo w domu ma własną siłownię, z której korzysta pięć razy w tygodniu. Uzupełnieniem jest pilates oraz pływanie.

Serie A. Fatalna statystyka Cristiano Ronaldo. Nie strzelił jeszcze gola z rzutu wolnego >>

"CR7" ponadto stosuje reżim w kwestii snu. Każdej nocy śpi osiem godzin. W ciągu dnia dodatkowo robi jedną drzemkę, która zawsze jest po czwartym posiłku.

ZOBACZ WIDEO: "Druga połowa". Reprezentacja Polski nie ma perspektyw? "Cały czas wozimy się na plecach Roberta Lewandowskiego"



Kliknij tutaj i oglądaj Ligę Mistrzów na żywo za darmo! Inter Mediolan vs Borussia Dortmund w środę od godz. 21:00

Czy Ronaldo jest najlepszym piłkarzem na świecie?

zagłosuj, jeśli chcesz zobaczyć wyniki

Polub Piłkę Nożną na Facebooku
Zgłoś błąd
WP SportoweFakty

Komentarze (0):

    Już uciekasz? Sprawdź jeszcze to:
    ×
    Sport na ×