4 
W ostatnich miesiącach Paweł Fajdek leczył uraz mięśnia brzuchatego łydki, co na długo wykluczyło go z treningów i startów w zawodach. Po kontuzji nie ma już śladu i trzykrotny mistrz świata ma już za sobą pierwsze tygodnie treningów, co ma go przygotować do najważniejszej imprezy tego sezonu: mistrzostw świata w Katarze.
Kontuzja sprawiła, że Fajdek miał czas na to, by zadbać o siebie. Zaczął się zdrowo odżywiać, co zaowocowało stratą 16 kilogramów. - Długo nie trenowałem i stwierdziłem, że warto zadbać o zdrowie. Przez wiele lat wyniki badań krwi miałem niezadowalające. Cóż, jesteśmy sportowcami, którzy więcej ważą i mogą sobie pozwolić na bardziej "ludzki" tryb życia. To pewnie też miało wpływ na moje zdrowie - powiedział w rozmowie z "Przeglądem Sportowym".
- Postanowiłem więc doprowadzić organizm do porządku. Już w ubiegłym roku próbowałem wprowadzać małe zmiany. Od jakiegoś czasu staram się porządnie odżywiać i do tej pory to wytrzymuję - dodał Fajdek, który w kwietniu ubiegłego roku ważył 136 kilogramów, a obecnie waży 120 kg.
Polski młociarz przyznał, że zmiana nawyków żywieniowych nie była łatwa. Przez 3-4 dni starał się jeść zdrowo, ale następnie wracał do dawnego jedzenia i znów przybierał na wadze. Dzięki diecie spala się tkanka tłuszczowa, a robią się mięśnie.
Zobacz także:
Iga Baumgart-Witan: To był dramat. Serce mnie kłuło, gdy dowiedziałam się o wygranej z Amerykankami
65. ORLEN Memoriał Janusza Kusocińskiego. Kolejne gwiazdy i niespodzianka dla kibiców
ZOBACZ WIDEO: HME Glasgow 2019. Ewa Swoboda nie była świadoma swojego wielkiego sukcesu. "Myślałam, że jestem 2. albo 3."
na Instagramie 
na Facebooku 
