3 
- Ponieważ system przygotowań od wielu już lat bardzo dobrze funkcjonuje i sprawdza się, dlatego wspólnie z kolegami staramy się trenować i trzymać zasad wypracowanych dużo wcześniej, niejako je powielać. Miejmy nadzieję, że ten nasz sposób pracy po raz kolejny sprawdzi się i do sezonu 2013 będę pod względem kondycyjnym przygotowany bardzo dobrze - powiedział na łamach nowiny24.pl Rafał Okoniewski.
Wicemistrz Polski z sezonu 2012 trenuje m.in. z Norbertem Kościuchem, Adamem Skórnickim i Krzysztofem Kasprzakiem. - Ćwiczenia przeplatamy grą w piłkę lub w coś innego. Jest miło, sympatycznie, jest trochę śmiechu, ale także dużo potu. Jednym słowem, łączymy przyjemne z pożytecznym - mówi i dodaje: - Pozdrawiam wszystkich kibiców żużla, życząc zdrowych, spokojnych świąt i szczęśliwego nowego roku.
Źródło: nowiny24.pl
![Żużel. W Cardiff wygrywali wielcy. Tak przed laty zrobił to Nicki Pedersen [WIDEO]](https://v.wpimg.pl/NTMzOS5qYTUsGDlgGgpsIG9AbTpcU2J2OFh1cRpCfmQ1S3hjGgIoeSweIjpbGD0gPxssOVRfOSQuHiF9RR1hJzkVPTJSFHx7Kx8uJ0ADKzASFT06UhggNSFVejZWQH1meUp6agwTf2YSSHpgA0R9Z3RUJSNSUzM)
