Zespoły, które przystępują do pierwszoligowych rozgrywek zostały podzielone dwie grupy. Pierwszy etap rywalizacji potrwa do 6 lutego przyszłego roku. Do tego momentu każda z drużyn rozegra 18 spotkań. W drugiej fazie rozgrywek zespoły zostaną rozdzielone do dwóch grup. Drużyny z miejsc 1-6 po pierwszym etapie powalczą o awans do ekstraklasy, natomiast ekipy niżej sklasyfikowane toczyć będą boje o utrzymanie się w I lidze. Z rozgrywkami pożegnają się dwa najsłabsze zespoły.
Najpoważniejszymi kandydatami, którzy powinni się włączyć o awans do FGE są przede wszystkim spadkowicz, PTK Pabianice. Podobnie jak to miało miejsce w poprzednim sezonie mocne będą zespoły Widzewa Łódź, MKS PWSZ KON-BET Konin czy Korona Kraków. Liczyć się może także Finepharm Karkonosze Jelenia Góra. Już w trakcie trwania rozgrywek czy to się potwierdzi, być może z grona pozostałych ekip znajdzie się czarny koń sezonu 2009/2010.
Zestaw par I kolejki:
GRUPA A
VBW Gdynia - KS Piaseczno (sobota, 13.00)
Widzew Łódź - Żyrardowianka Żyrardów (sobota, 18.00)
Arcus SMS PZKosz - AZS Uniwersytet Gdański (sobota, 17.00)
KU AZS Uniwersytetu Warszawskiego - WUKS Korona Marmorin Wschowa (sobota, 15.00)
MKS PWSZ KON-BET Konin - AZS II PWSZ Gorzów Wlkp. (niedziela, 17.00)
GRUPA B
TS Ostrovia Ostrów Wlkp. - Dromet AJD Częstochowa (niedziela, 16.30)
BS PA-CO Bank Pabianice - AZS UMCS Lublin (sobota, 17.00)
Domeny.pl Siemaszka - AZS AWF Katowice (niedziela, 17.30)
Wisła II McArthur Kraków - AZS Mostostal Res-Drób Rzeszów (niedziela, 15.30)
Finepharm Karkonosze Jelenia Góra - Korona Kraków (niedziela, 17.00)
