Przygotowania Trefla Sopot do nowego sezonu rozpoczęły się od testów wydolnościowych. Później koszykarze trafili w ręce Tobiasza Grzybczaka, który odpowiada w klubie za przygotowanie motoryczne.
[ad=rectangle]
- Rozpoczęliśmy od testów funkcjonalnych, tak aby ocenić przygotowanie zawodników do sezonu i dobrać im odpowiednie obciążenia treningowe. Zrobiliśmy także testy kondycyjne, tak aby określić parametry wysiłkowe. To się robi po to, żeby w tych pierwszych tygodniach zawodnicy dobrze znieśli obciążenia treningowe i nie nabawili się kontuzji - zaznacza w rozmowie z naszym portalem Tobiasz Grzybczak, dla którego będzie to już piąty sezon z sopocką koszykówką.
Odpowiedzialny jest za formę fizyczną i odpowiednie przygotowanie motoryczne zarówno w pierwszej i drugiej drużynie, jak i zespołach juniorskich.
- Zawodnicy przyjechali w dobrej formie, czego odzwierciedleniem są wyniki badań. Żaden gracz nie ma zaległości treningowych. Wszyscy są gotowi do pełnego treningu - dodaje Tobiasz Grzybczak.
W najbliższych tygodniach żółto-czarni będą trenowali w Sopocie. Pierwszy sparing rozegrają 4 września z AZS Koszalin.
- W tym tygodniu trenujemy raz dziennie. Jednego dnia pracujemy mocniej na siłowni oraz na sali, z kolei drugiego dnia - będziemy pracować w terenie nad poprawą kondycji. Treningi popołudniowe są typowo indywidualnymi - podkreśla trener od przygotowania motorycznego.
Okres przygotowawczy jest zawsze jednym z najważniejszych w sezonie, bo to w nim trzeba zadbać o odpowiednią kondycję i formę fizyczną graczy przed startem rozgrywek.
