Mnóstwo korzyści dla ciała. Tak regeneruje się Lewandowski

Getty Images / Anna Lewandowska / Instastories / Na zdjęciu: Robert Lewandowski / w ramce: piłkarz w trakcie regeneracji
Getty Images / Anna Lewandowska / Instastories / Na zdjęciu: Robert Lewandowski / w ramce: piłkarz w trakcie regeneracji

Robert Lewandowski wrócił w ostatni weekend do gry po kontuzji kostki. W mediach społecznościowych jego żona pokazała sposób, w jaki regeneruje się piłkarz. Napastnik FC Barcelony "wskoczył" do beczki z lodem.

W tym artykule dowiesz się o:

Powrót Roberta Lewandowskiego do gry nie był do końca udany. Polak do ostatniej chwili walczył o to, aby zagrać w El Clasico z Realem Madryt. Ostatecznie pojawił się na boisku w drugiej części gry, lecz na boisku był niewidoczny, a jego zespół dał sobie wyrwać wszystkie punkty, przegrywając 1:2.

W mediach społecznościowych Anna Lewandowska pokazała na Instastories, jak jej mąż regeneruje się po meczach i treningach. Napastnik Barcelony wchodzi do beczki z lodowatą wodą.

To dość częsty zabieg spotykany u piłkarzy. Lewandowski wymieniła korzyści, które płyną dla ciała dzięki przebywaniu w lodowatej wodzie.

To m.in. wspomaganie aktywnej regeneracji, zmniejszanie bólu mięśni, zmniejszanie stanów zapalnych i obrzęków. Przebywanie w tego typu wodzie pomaga również zapobiegać kontuzjom.

Odpowiednia regeneracja oraz odprężenie są Lewandowskiemu bardzo potrzebne, tym bardziej że nie należy już do najmłodszych zawodników (35 lat).

Foto: Anna Lewandowska / Instastories
Foto: Anna Lewandowska / Instastories

Czytaj także:
Zadał szyku na gali Złotej Piłki. Tak odebrał nagrodę

ZOBACZ WIDEO: Lewandowski zdruzgotany po porażce w El Clasico. "Real wygrał niezasłużenie"

Źródło artykułu: WP SportoweFakty