Relacje na żywo
  • wszystkie
  • Piłka Nożna
  • Siatkówka
  • Żużel
  • Koszykówka
  • Piłka ręczna
  • Tenis
  • Skoki

Ważył ponad 140 kg i postanowił schudnąć. Pokazał efekty po 7 miesiącach

Konrad Blewązka jest jednym z najlepszych polskich trójboistów siłowych. Popularny "Kon Dźwig" w tym roku postanowił zrzucić sporo kilogramów, a efekty zaprezentował w swoich mediach społecznościowych.

IK
Konrad Blewązka Instagram / instagram.com/kon_dzwig/ / Konrad Blewązka
Konrad Blewązka jeszcze w pierwszej części tego roku ważył 142,5 kg. W maju postanowił rozpocząć długi etap redukcji, który zakończył na początku grudnia. Ile w tym czasie zrzucił? Aż 36 kg!

"Nie było lekko, ale też nie wybitnie ciężko (zresztą nie redukowałem do jakiegoś niskiego poziomu bf) po prostu zrzuciłem tyle smalcu ile uważałem, że będzie okej i sam będę czuł się dobrze" (bf - body fat, poziom tłuszczu w organizmie, przyp. red.) - napisał obok zdjęć.

Blewązka prezentuje się na zdjęciach przodem i tyłem. Niższy poziom tkanki tłuszczowej jest widoczny gołym okiem. Pod wrażeniem jego postępów są również fani.

"Jak wróbelek w porównaniu do tego co było", "od razu kilka lat młodszy", "ogrom pracy włożony" - czytamy w komentarzach.

W czasie siedmiu miesięcy Blewązka tylko przestrzegał ściśle ułożonej diety, ale i nie trenował trójboju siłowego, w którym jest jednym z najlepszych polskich zawodników. Może pochwalić się wieloma tytułami mistrza Polski i Europy w kategoriach juniorskich. W kwietniu 2021 r. sięgnął też po tytuł mistrza świata federacji WPA w kategorii 20-23 lata.

Co ciekawe, w swoich ostatnich zawodach przed rozpoczęciem redukcji Blewązka pobił swój osobisty rekord - osiągnął aż 1000 kg w trójboju siłowym bez sprzętu wspomagającego (formuła RAW). W przysiadzie zaliczył 410 kg, na ławce 225 kg, a w martwym ciągu 372,5 kg.

Czytaj też:
10-latek imponuje ze sztangą. Ten film robi furorę (WIDEO)
Ma 73 lata. To, co robi na siłowni, nie mieści się w głowie

ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: Katarczycy się wściekli, gdy ją zobaczyli. To miss mundialu?


Jeżeli chcesz być na bieżąco ze sportem, zapisz się na codzienną porcję najważniejszych newsów. Skorzystaj z naszego chatbota, klikając TUTAJ.
Polub SportoweFakty na Facebooku
Zgłoś błąd
Komentarze (2)
Już uciekasz? Sprawdź jeszcze to:
×