Wybrzeże jedzie na obóz. Grzegorz Dzikowski: To sprawdzony system przygotowań

Zgrupowanie kondycyjne Renault Zdunek Wybrzeża Gdańsk będzie trwało tydzień. - Zbieramy się całą drużyną 11 stycznia. Rozpoczynamy od badań wydolnościowych, które przeprowadzi doktor Ewa Ziemann z AWFiS w Gdańsku. Następnie udamy się na obiad do Władysławowa. W Centralnym Ośrodku Sportu Cetniewo rozpoczniemy właściwą część zgrupowania. Zaplanowałem treningi na siłowni, basenie, kriokomorę, gry zespołowe i biegi - powiedział Grzegorz Dzikowski.

Tadeusz Zdunek: Do Nice PLŻ musi być zaproszone KSM Krosno

W ocenie trenera Wybrzeża tego typu zgrupowanie jest bardzo dobre na tym etapie przygotowań. - Od wielu lat tok przygotowań żużlowców wygląda tak samo. Po sezonie trwa roztrenowanie. Na początku grudnia zaczynają się treningi rozruchowe. Gdy byłem czynnym żużlowcem zawsze całą drużyną jeździliśmy do Cetniewa w styczniu. To najlepszy okres na budowanie siły. Przed startem ligi zaczyna się więcej treningów szybkościowych. To sprawdzony system przygotowań, który zaprocentuje w sezonie - dodał szkoleniowiec.

Gdańscy żużlowcy zakończą zgrupowanie 18 stycznia. Wówczas po raz kolejny przeprowadzone zostaną badania wydolnościowe, które podsumują obóz we Władysławowie. Wówczas zostaną opracowane indywidualne treningi dla całej drużyny.

Aktualne składy drużyn: PGE Ekstraliga -> | Metalkas 2. Ekstraliga -> | Krajowa Liga Żużlowa ->

KUP BILET na 2025 PZM FIM Speedway Grand Prix of Poland - Warsaw. KLIKNIJ i przejdź na stronę sprzedażową!