Wybrzeże jedzie na obóz. Grzegorz Dzikowski: To sprawdzony system przygotowań
11 stycznia żużlowcy Renault Zdunek Wybrzeża Gdańsk pojadą na tygodniowe zgrupowanie do Władysławowa. Grzegorz Dzikowski każdego dnia zaplanował trzy treningi. W prowadzeniu ich będzie mu pomagał Andrzej Hulko.
Zgrupowanie kondycyjne Renault Zdunek Wybrzeża Gdańsk będzie trwało tydzień. - Zbieramy się całą drużyną 11 stycznia. Rozpoczynamy od badań wydolnościowych, które przeprowadzi doktor Ewa Ziemann z AWFiS w Gdańsku. Następnie udamy się na obiad do Władysławowa. W Centralnym Ośrodku Sportu Cetniewo rozpoczniemy właściwą część zgrupowania. Zaplanowałem treningi na siłowni, basenie, kriokomorę, gry zespołowe i biegi - powiedział Grzegorz Dzikowski.
W ocenie trenera Wybrzeża tego typu zgrupowanie jest bardzo dobre na tym etapie przygotowań. - Od wielu lat tok przygotowań żużlowców wygląda tak samo. Po sezonie trwa roztrenowanie. Na początku grudnia zaczynają się treningi rozruchowe. Gdy byłem czynnym żużlowcem zawsze całą drużyną jeździliśmy do Cetniewa w styczniu. To najlepszy okres na budowanie siły. Przed startem ligi zaczyna się więcej treningów szybkościowych. To sprawdzony system przygotowań, który zaprocentuje w sezonie - dodał szkoleniowiec.
Gdańscy żużlowcy zakończą zgrupowanie 18 stycznia. Wówczas po raz kolejny przeprowadzone zostaną badania wydolnościowe, które podsumują obóz we Władysławowie. Wówczas zostaną opracowane indywidualne treningi dla całej drużyny.
KUP BILET NA 2024 ORLEN FIM Speedway Grand Prix of Poland - Warsaw -->>
yes
Zgłoś komentarz
Jack232
Zgłoś komentarz
sympatyk żu-żla
Zgłoś komentarz
rafi GKS
Zgłoś komentarz
