Niezwykle urozmaicone treningi proponuje polskim żużlowcom Tomasz Drwal, zawodnik mieszanych sztuk walki, który prowadzi zajęcia ogólnorozwojowe z kadrowiczami w hali i na świeżym powietrzu podczas obozu w Zakopanem. - Wybieram takie ćwiczenia, które przydadzą się żużlowcom w ich dyscyplinie sportu, a niekiedy mogą pomóc im uchronić się przed kontuzjami podczas wypadków - wyjaśnia Drwal.
{"id":"","title":""}
Źródło artykułu:
na Instagramie 
na Facebooku 
w podstawówce to były normalne ćwiczenia...
Kto nie wie prosze przetestować, do pobrania z torrentów ;]