W tym artykule dowiesz się o:
W poniedziałek zimowe przygotowania rozpoczęli młodzieżowcy Ekantor.pl Falubazu Zielona Góra. Juniorzy będą pracowali pod okiem Radosława Walczaka, który od lat szkoli zielonogórskich akrobatów. W planie są zajęcia biegowe, akrobatyczne, siłowe, zespołowe i pływanie.
- Chodzi o wykształcenie mocy u zawodników. Żużlowiec, który sumiennie przepracuje zimę podwyższy swoją kondycję, wytrzymałość fizyczną, ogólną sprawność. Wypracowane cechy będą przydatne przy podejmowaniu treningów na torze - wytłumaczył Aleksander Janas w rozmowie z Radiem Zielona Góra.
Jeśli chodzi o przygotowania siłowe, to nie należy wyobrażać sobie, że po okresie zimowym żużlowcy będą wyglądać jak kulturyści. Zamysł takich treningów jest zupełnie inny. - Żużlowiec powinien być silny, zwinny i gibki, z tym, że siła nie polega na podnoszeniu ciężarów, a na utrzymaniu swojego ciała. Jeżeli ktoś waży 50 kilogramów, to ten ciężar musi być dla niego na tyle łatwy do utrzymania, by w czasie zawodów dawał sobie radę ze swoim ciałem i łagodnie nim dysponował - wyjaśnił trener młodzieżowców w Ekantor.pl Falubazie.
Choć zielonogórscy juniorzy będą przygotowywali się do przyszłego sezonu w grupie, to ze względu na różną charakterystykę fizyczną każdego z zawodników, każdy z zawodników nie będzie wykonywać identycznych ćwiczeń. - Juniorzy mają przygotowany cały cykl, który potrwa do wiosny. Na pewno jest w nich trochę zakłopotania, bo mają za sobą dopiero pierwsze treningi. Nie dostali jeszcze porządnie w kość, ale te dni się zbliżają. Przyzwyczają się do wysiłku i zimowych treningów. One na pewno poskutkują zwyżką formy - dodał Janas.
ZOBACZ WIDEO: Profesor Harat: Szansa, że Gollob będzie chodził jest nieduża. Trzeba mieć nadzieję
Czy w przyszłym sezonie Ekantor.pl Falubaz będzie dysponował jedną z mocniejszych par juniorskich w PGE Ekstralidze? 
Zgłoś błąd w treści
na Instagramie 
na Facebooku 
