WP SportoweFakty.wp.pl – wiadomości sportowe, relacje live, wyniki meczów

Kokpit Kibice
Relacje na żywo
  • wszystkie
  • Piłka Nożna
  • Siatkówka
  • Żużel
  • Koszykówka
  • Piłka ręczna
  • Skoki narciarskie
  • Tenis
)

Sprawdź, ile kalorii dziennie potrzebują największe gwiazdy sportu

Jedni mogą sobie pozwolić co najwyżej na 1500 kalorii, a inni zjadają ponad 5000. Kto lubi zajadać się "nuggetsami" z kurczaka, kto pije tylko wodę kokosową, a kto zjada steka po zawodach?
Piotr Bobakowski
Piotr Bobakowski

Burger i fryyyty!!! Jestem szczęśliwy #dieta #siłka #kamilstoch #lahti #marzenie #mnniamm #kamiland

Post udostępniony przez Kamil Stoch (@kamilstochofficial)


Dieta ważnym elementem treningu

Na sukces we współczesnym sporcie składa się - oprócz talentu, treningu, przygotowania fizycznego i tzw. dyspozycji dnia - również dieta. Przysłowiowy Kowalski, którego aktywność ruchowa ogranicza się do 30 minut, potrzebuje zjeść ok. 2700 kalorii na dzień. W przypadku sportowców liczby są jednak zupełnie inne.

Na kolejnych stronach przekonacie się, co jedzą i piją sławni zawodnicy, żeby móc utrzymywać wysoką formę. Przy każdym nazwisku znajdziecie informację o zapotrzebowaniu energetycznym (dane na temat ilości zjadanych kalorii) i czasie poświęconym na codzienny trening. Dowiecie się również, jak wygląda przykładowe menu bohaterów z aren sportowych.



Polecamy:
2018 PZM Warsaw FIM Speedway Grand Prix of Poland - KUP BILETY >>>









Polub SportowyBar na Facebooku
businessinsider.com/Instagram
Zgłoś błąd

Komentarze (0):

[ Anuluj ] Odpowiadasz na komentarz:

Dowiedz się jak umieszczać linki od tagów, pogrubiać tekst, itp.