Z wizytą w teamie zawodnika: Michael Jepsen Jensen

Mateusz Makuch
Mateusz Makuch
Dobre przygotowanie fizyczne przynosi wymierne korzyści. Sezon jest długi, dlatego Michael mocno pracował nad wytrzymałością

"Liglad" stawia na wytrzymałość

Zawodnicy podczas zimowej przerwy często opowiadają, że spędzają dużo czasu na siłowni, gdzie wylewają siódme poty, by w trakcie sezonu ich przygotowanie nie zawiodło. Tomasz Gapiński, który jako pierwszy był bohaterem naszej serii, stwierdził, że nad jego treningami na siłowni czuwał osobisty trener i to on ustalał mu odpowiedni program. Nie brakowało w nim elementów przygotowania wytrzymałościowego. Podobnie Michael duży nacisk położył właśnie na pracę nad kondycją. - Przygotowując się do sezonu głównie biegam oraz uprawiam spinning, czyli wymagającą jazdę na rowerze treningowym - powiedział.
Oprócz zajęć, które mają na celu poprawę kondycji oraz wydolności organizmu, Michael dba o gibkość. Jest to element, który okazuje się szczególnie przydatny w momencie kraksy na żużlowym owalu. A te niestety, mimo przeróżnych zabiegów mających na celu zniwelować ich liczbę oraz skutki, są wpisane w ten sport. - Pracuję nad koordynacją ruchową na przykład wykonując ćwiczenia z piłką. Ponadto robię dużo różnych innych rzeczy na siłowni, aby być odpowiednio rozciągniętym - stwierdził z uśmiechem.

Polub Żużel na Facebooku
inf. własna
Zgłoś błąd
Komentarze (15)
  • cashGW Zgłoś komentarz
    największą głupotą świata było oddać tego chłopaka...oby w Czewie bawił kibiców swoją jazdą tak jak w Gorzowie.
    • JarekK Zgłoś komentarz
      Peter Johns tez robi silniki dla Darcy Ward'a i Holder'a. Wychodzi, ze to najlepszy obecnie mechanik.
      • Pablo_666 Zgłoś komentarz
        W żółto-niebieskim kevlarze było mu bardziej do twarzy [b];)[/b] Myślę, że odpuszczenie [b]MJJ[/b] przez prezesa [b]Zmorę[/b] było jednym z największych błędów okresu transferowego.
        Czytaj całość
        Jednym z wielu zresztą. Ale cóż, po owocach go poznamy.
        • prezesq Zgłoś komentarz
          I znowu to samo. Post o zawodniku a w komentarzach podział medali w EL w jeszcze nie rozpoczętym sezonie. MJJ jest jednym z sympatyczniejszych zawodników którzy jeździli ostatnio w Stali.
          Czytaj całość
          Myślę, że Częstochowianie będą mieli wiele pożytku z tego młodego utalentowanego zawodnika. Powodzenia Michael, do zobaczenia na Jancarzu.
          • SullivanCKM Zgłoś komentarz
            No ta w Falubazie się marzą medale z Davidssonem Jabłońskim i tym śmiesznym kapitanem co sie przewraca na prowadzeniu hahahahahahahahahahahaha
            • Misiek CKM WŁÓKNIARZ Zgłoś komentarz
              i pomyśleć że 2- z tego pudła jest już u nas :)
              • Marian_Bydgoszcz Zgłoś komentarz
                Jaka ładna blondyneczka-skandynawka po prawej na 1 fotce, no no no ;)
                • docek Zgłoś komentarz
                  Ważne, że wszyscy marzą a Falubaz je zdobywa jak w 2012 buahahahaahh