Poznaj dietę, którą stosuje Messi. Czego gwiazdor futbolu nie może spożywać?

Redakcja 29 Kwietnia 2016, 09:42

Vuelve a escena el doctor Poser con su dieta a medida para #Messi
Vía @mundodeportivo pic.twitter.com/BJWxm94k3h

— Claudio Mauri (@hcmauri) 28 kwietnia 2016

- Te kluczowe elementy, które powinny składać się na super "benzynę" każdego człowieka, to: woda, dobrej jakości oliwa z oliwek, produkty pełnoziarniste, świeże owoce i warzywa, które nie są zanieczyszczone przez szkodliwe dla organizmu pestycydy, a także orzechy i nasiona - podkreśla dietetyk z Wenecji.

Zdaniem włoskiego lekarza nie należy zbyt restrykcyjnie podchodzić do soli, która w małych ilościach jest dobra dla naszych mięśni. - Mięśnie i ciało człowieka potrzebują soli - przekonuje dietetyk Messiego.

- Mięso również korzystnie działa na organizm sportowca. Jednak ilość mięsa spożywana przez Argentyńczyków była zbyt duża. Takie porcje są trudne do strawienia - dodaje.

A czego ma wystrzegać się as futbolu?