Nasz nowy cykl - Z wizytą w teamie zawodnika: Bartosz Zmarzlik

Kontynuujemy nasz nowy cykl tekstów "Z wizytą w teamie zawodnika". Prezentujemy rodzinny team Bartosza Zmarzlika, który opowiedział o przygotowaniach, pracy przy sprzęcie, logistyce oraz sponsorach.

Maciej Kmiecik 22 Lutego 2013, 14:58

Treningi z psychologiem oraz z judokami

Praca żużlowców nie kończy się na odjechaniu meczu. Zawodnicy wbrew pozorom nie pracują tylko przez 7-8 miesięcy właściwego sezonu, ale przez trzy zimowe miesiące wylewają pot na treningach ogólnorozwojowych, by być odpowiednio przygotowanym do wyczerpujących rozgrywek. Bartosz Zmarzlik przedstawił dla SportoweFakty.pl, jak wygląda jego tydzień treningowy w okresie zimowym. - W poniedziałek mam zajęcia na sali gimnastycznej. Wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe. Trenuję razem z kolegami z drużyny. Można powiedzieć, że jest to rodzaj integracji, bo oprócz ćwiczeń, gramy również w różne gry zespołowe i jest przy tym sporo zabawy. W poniedziałek mam także zajęcia z psychologiem Julią Chomską. We wtorek mam zajęcia na siłowni, nastawione głównie na wytrzymałość. W środę trenuję lekkoatletykę, głównie ćwiczenia rozciągające, niezbędne do dobrego przygotowania do sezonu. W czwartek ponownie trenuję na siłowni, a w piątek biorę udział w zajęciach judo. Są to bardzo przydatne zajęcia. Trenujemy przewroty, pady, które mogą nam pomóc przy upadkach na torze. Z kolei cały weekend poświęcam pracy przy sprzęcie - wyjaśnia żużlowiec Stali Gorzów.
Wszyscy pamiętamy, że Bartosz Zmarzlik sezon 2012 zakończył z groźną kontuzją nogi. Młody żużlowiec przeszedł jednak rehabilitację i praktycznie od samego początku przygotowań zimowych trenował wraz z kolegami. - Po kontuzji na szczęście nie ma już śladu. Trenuję na pełnych obrotach. Nic mnie nie boli i czuję się wyśmienicie - zapewnia mistrz Europy juniorów.

KUP BILET NA 2024 ORLEN FIM Speedway Grand Prix of Poland - Warsaw -->>